ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

สารต้านอนุมูลอิสระ: กรดα lipoic (ALA)

ดูเพิ่มเติม: กรดไลโปอิค; กรดอัลฟาไลโปอิคอาหารเสริม Α LIPOIC ACID (ALA) มีหน้าที่หลักสองประการคือโคเอนไซม์ของเมตาบอลิซึมของเซลล์และสารต้านอนุมูลอิสระ มันถูกใช้ในอาหารลดน้ำหนักเพื่อปรับปรุงการใช้คาร์โบไฮเดรตและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ (ช่วยเสริมการทำงานของอินซูลิน) สำหรับฟังก์ชั่นต้านอนุมูลอิสระนั้นเป็นเพียงสารออกฤทธิ์ทั้งในระยะที่เป็นน้ำและในช่วงไขมันและมีความสามารถอย่างมีนัยสำคัญในการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ (VIT A, C, E, Coenzyme Q และกลูตาไธโอน) มันเป็นผู้สนับสนุนที่มีประสิทธิภาพของกลูตาไธโอนและเพิ่มความพร้อมของมันผลที่สำคัญมากเมื่อพิจารณาว่ากลูตาไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในเซลล์

กรดไฮยาลูโรนิก

กรดไฮยาลูโรนิกเป็นสารที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติเพื่อให้ความชุ่มชื่นและปกป้องเนื้อเยื่อ กรดไฮยาลูโรนิก: โครงสร้างและหน้าที่ทางเคมี จากจุดทางเคมีในมุมมองของกรดไฮยาลูโรนิกจัดเป็น glycosaminoglycan ในความเป็นจริงแล้วโมเลกุลนั้นเกิดขึ้นจากการวนซ้ำของน้ำตาลสองชนิดที่ง่าย ๆ คือกรดไกลโคเจนและ N-acetylglucosamine สารเหล่านี้มีทั้งประจุลบและเมื่อรวมเข้าด้วยกันแรงผลักที่แข็งแกร่งจะทำให้เกิดโมเลกุลเชิงเส้นยืดหยุ่นและขั้วโลกมาก ความสามารถในการละลายได้ดีในสภาพแวดล้อมที่มีน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะรับประกันความชุ่มชื้นของเนื้อเยื่อในขณะที่ปกป้องพวกเขาจากความตึงเครียดและความเครียดที่มากเกินไป ในเวลาเดียวกันความส

อาหารเสริม Agmatine และ Agmatine

agmatine คืออะไร Agmatine เป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนอาร์จินีน มันเป็นเอมีน biogenic ที่ผลิตโดยเซลล์ประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง (encephalous) และเก็บไว้ในถุง synaptic ที่เกี่ยวข้องซึ่งจะถูกริบโดยการดูดซึมปล่อยโดยการสลับขั้วและปิดใช้งานโดยเอนไซม์ agmatinase ในสมองมนุษย์ agmatine ดูเหมือนจะทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท / สารสื่อประสาทด้วยการผูกกับเป้าหมายที่แตกต่างกันผู้รับ; ในรูปแบบการทดลองมันยังแสดงให้เห็นถึงผลกระทบทางระบบประสาทที่น่าสนใจ Agmatine ได้มาจาก decarboxylation ของ arginine โดยเอนไซม์ arginine-decarboxylase แต่การสังเคราะห์นั้นไม่ได้มีจุดมุ่งหมายที่ตัวมันเองเพราะมันเป็นตัวกลางของ โพลีเอมีน

อาร์จินีนและออนิทีน: ผลกระทบของข้อสมมติร่วม

การร่วมกันของอาร์จินีนและออนิทีนเป็นหนึ่งในนวัตกรรมล่าสุดในด้านการเสริมโภชนาการการกีฬา อ้างอิงจากสิ่งที่อ้างถึงในผลิตภัณฑ์ที่ขายตามเคาน์เตอร์สมาคมอาร์จินีนและออนิทีนดูเหมือนจะมีลักษณะทางสุขภาพที่แตกต่างกันเชื่อมโยงกับสิ่งกระตุ้น (หรือดีกว่าเพื่อการเพิ่มประสิทธิภาพของการผลิตทางสรีรวิทยา) ของฮอร์โมน Somatotropic หรือ Somatotropin . กลุ่มคนเหล่านี้เราจำได้: ปรับปรุงการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ การปรับปรุงของ tropism กล้ามเนื้อ การลดลงของ adipose tropism ปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพ Ati-aging action (สำหรับการต่ออายุเซลล์ของเนื้อผ้าทั้งหมด) ยิ่งกว่านั้นข้อสันนิษฐานร่วมของอาร์จินีน

Astaxanthin

สารต้านอนุมูลอิสระ แอสตาแซนธิน เป็นโมเลกุลที่สกัดจาก Haematococcus pluvialis ซึ่งเป็นสาหร่ายสีเขียวที่มีศักยภาพในการ ต้านอนุมูลอิสระ สูง 1, 2 แอสตาแซนธินเป็นแคโรทีน ดังนั้นจึงเป็นองค์ประกอบ lipophilic ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่สามารถทนความร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อที่มีความเข้มข้นของไขมันสูง: เนื้อเยื่อไขมัน, ระบบประสาทส่วนกลาง, ระบบประสาทส่วนกลาง, ผิวหนัง, ปอด ฯลฯ แอสตาแซนธิน ใช้ในการ ต่อต้านอาการแพ้ หรือเป็นโมเลกุลที่สามารถยับยั้งผลข้างเคียงที่เกิดจากการไวแสง หลังสามารถนิยามได้ว่าเป็น "ปฏิกิริยามากเกินไปต่อการสัมผัสซึ่งมีแนวโน้มว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อการแผ่รังสีแสง

แถบพลังงาน

พวกเขาจะทำอย่างไร แถบพลังงานเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ผสมผสานธรรมชาติ - อาหาร แถบพลังงานเกิดมาเพื่อตอบสนอง: ความต้องการแคลอรี่ปานกลาง / สูงที่มีการย่อยได้สูง ความต้องการสำหรับอายุการเก็บสูง ความจำเป็นในการใช้งานง่ายที่สุด โดยทั่วไปแถบพลังงานจะมีรสชาติที่หวาน (รวมถึงปริมาณสาร CARCENTRATES) ที่มีไขมันและโปรตีนต่ำ ตามชื่อหมายถึงแท่งพลังงานมีฟังก์ชั่นของการสร้างพลังงานดังนั้นพวกเขาจะต้องไม่สับสนกับผู้รวมอื่น ๆ ที่คล้ายกัน แต่แตกต่างกันเป็นหลัก (เช่นแถบโปรตีน) แถบพลังงานมักใช้ในการกีฬาด้วยการใช้งานได้จริงและคุณลักษณะที่สัมพันธ์กันของการย่อยได้สูง (จำเป็นสำหรับขนมขบเคี้ยวและการผสมผสานระหว่างการปฏิบัติงาน)

บาร์โปรตีน

บาร์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ในการครอบคลุมความต้องการด้านกีฬาของนักกีฬาถ้าเป็นไปไม่ได้ที่จะทำกับอาหาร แถบโปรตีนประกอบด้วยธาตุอาหารหลัก (ที่มีโปรตีนอย่างน้อย 20 กรัม) เกลือแร่และวิตามินบี ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนบริสุทธิ์และปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันจะดูดซึมเข้าหากันมากกว่าผงเวย์, เคซีนหรือไข่แบบดั้งเดิม ด้านการปฏิบัติและโภชนาการ บาร์โปรตีนเป็นทางเลือกที่ใช้ประโยชน์ได้จริงในการรับประทานหลังการฝึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแถบโปรตีนสามารถใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กับการสลายของกล้ามเนื้อเพื่อ "เริ่มต้น" การฟื้นฟูพลังงานสำรองในตอนท้ายของการฝึกซ้อมและเพื่อแจกจ

กระดูกอ่อนปลาฉลาม

กระดูกอ่อนปลาฉลามคืออะไร? กระดูกอ่อนปลาฉลามเป็นอาหารเสริมที่ได้จากสัตว์ที่ได้จากโครงกระดูกปลาแห้งและแหลกที่เป็นของ Superachian Selachimorpha ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ในมหาสมุทรอินเดีย กระดูกอ่อนปลาฉลามออกวางตลาดในรูปแบบต่าง ๆ รวมถึง "คาร์ติชิน", "Cartilade" หรือ "BeneFin" โดยปกติแล้วจะนำมารับประทานและใช้ในบริบทของการเสริมอาหารเพื่อลดอาการปวดข้อต่อและโรคสะเก็ดเงินเพื่อเพิ่มความเร็วในการรักษาแผลเพื่อลดภาวะแทรกซ้อนตาและลำไส้อักเสบ; กระดูกอ่อนปลาฉลามเป็นที่รู้จักกันสำหรับการใช้งานทางเลือกหรือแบบเสริมในการลดการเจริญเติบโตของ sarcoma Kaposi ของ สำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงินและการลด

เห็ดหลินจือหรือเห็ดหลินจือ - เห็ดมหัศจรรย์?

คำพ้องความหมายของ Ganoderma หรือดีกว่าของ Ganoderma lucidum (Curtis) P. Karst (หรือ Karst) คือ Reishi (ญี่ปุ่น) และ Ling Zhi (จีน) สภาพทั่วไป เห็ดหลินจือ หรือ เห็ดหลินจือ เป็นราสองชนิด (เห็ดหลินจือหรือเห็ดหลินจือรอสโซและเห็ดหลินจือหรือเห็ดหลินจือแดงโร่) ซึ่งมีคุณสมบัติน่าอัศจรรย์ เห็ดหลินจือหรือเห็ดหลินจือเป็นเห็ด saprophytic ที่ทำจากไม้โอ๊คและเกาลัด เช่นนี้หากต้องการมีชีวิตอยู่มันต้องการพื้นผิวไม้ที่เน่าเปื่อย ลักษณะ สีแดง: จากมุมมองเชิงโครงสร้างเห็ดหลินจือแดงหรือเห็ดหลินจือสีแดงโดดเด่นด้วยฝาสีแดงแบบวงกลมที่มีขอบแสงมีแนวโน้มที่จะเป็นสีเหลืองมันวาวถ้าเด็กและทึบแสงเมื่อสุกซึ่งสามารถเข้าถึงเส้นผ่

อาหารเสริม ATP - D-ribose

ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) อาหารเสริมเป็นผลิตภัณฑ์ OTC ที่ขายโดยมีเจตนา (ด้วยความซื่อสัตย์ที่น่าสงสัย) เพื่อเพิ่มปริมาณสำรอง ATP ในกล้ามเนื้อซึ่งเป็นที่ชื่นชอบการเล่นกีฬา ดูเหมือนว่าความหนาแน่นของ ATP จะลดลงเนื่องจากการออกกำลังกายที่รุนแรงและการฟื้นตัวทั้งหมดนั้นต้องใช้เวลาสูงสุด 3 วัน (การสังเคราะห์เซลล์ทางสรีรวิทยา) ผลิตภัณฑ์เสริม D-ribose ช่วยอำนวยความสะดวกในการฟื้นฟู ATP สำรองอย่างแท้จริงหรือไม่? สมมติว่าถึงแม้ว่ามันจะเป็นไปได้ผลของการเสริม D-ribose จะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของ ergogenic ที่โดดเด่นใด ๆ มาดูกันว่าทำไม: ทำให้ง่ายขึ้นสมมติว่า "สำรอง" ของ ATP เป็นตัวแทนของพลั

โอเมก้า 3 อาหารเสริม: วิธีการประเมินคุณภาพของพวกเขา

Omega 3s คืออะไร Omega 3 เป็นกลุ่มของกรดไขมันที่เรียกว่า กรด alpha linolenic (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) และ docosahexaenoic acid (DHA) ตามลำดับ ไขมันเหล่านี้ตกอยู่ในตระกูลกรดไขมันที่จำเป็นและ•โดยอาศัยความสำคัญนี้ - ร่างกายไม่สามารถผลิตได้ แต่ต้องมีการแนะนำอาหาร โอเมก้าสามเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (PUFA) และมีพันธะคู่ระหว่างอะตอมของคาร์บอน มันครอบคลุมฟังก์ชั่นสำคัญมากมายหรือสำคัญมากต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการมีอยู่ในอาหารแทบจะไม่โอเมก้า 3 จะเสียหายได้ง่าย โดยอาศัยความไวต่อการเสื่อมสภาพและหน้าที่สำคัญหรือสุขภาพมากมายในปัจจุบันกรดไขมันจำเป็น (AGE) เหล่านี้แพร่หลายอย่

อาหารเสริมพลังงาน

กรอบกฎหมายของผู้รวมพลังงาน สำหรับกระทรวงสาธารณสุขผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะต้องให้พลังงานสูงสุด 600 kcal ต่อวันหรือเทียบเท่ากับ 25% ของพลังงานที่ได้รับจากอาหารทุกวัน (คำนวณจากค่าอ้างอิงเฉลี่ย 2, 400 กิโลแคลอรี) นอกจากนี้เพื่อให้มีประสิทธิภาพปริมาณพลังงานขั้นต่ำที่บ่งบอกควรจะไม่น้อยกว่า 120 กิโลแคลอรีซึ่งสอดคล้องกับ 5% ของการมีส่วนร่วมพลังงานอ้างอิง ผู้รวบรวมพลังงาน พวกเขาคืออะไร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพลังงานเป็นผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ที่มีประโยชน์สำหรับการบรรลุโควต้าแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการเคลื่อนไหว; พวกเขามักจะใช้ในกีฬาที่รุนแรงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสาขาแอโรบิกที่ยาวนาน (สกีข้ามประเทศ, สกีข้ามป

คาเฟอีนเสริม

คาเฟอีน (1, 3, 7-trimethylxanthine) เป็นยากระตุ้นดังนั้น nervine ซึ่งเป็นของครอบครัว purine มันมีอยู่ตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ธรรมชาติบางอย่างที่ได้รับอาหารและเครื่องดื่ม: เมล็ดกาแฟใบชาโกโก้เครื่องดื่มให้พลังงานช็อคโกแลตกัวรานา ฯลฯ คาเฟอีนเป็นโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยากับเมตาบอลิซึมอย่างแข็งขันเนื่องจากความสามารถในการกระตุ้นการผลิตคาเตลาโคลีน ปริมาณคาเฟอีนสามารถกำหนดปฏิกิริยา paraphysiological มากมายรวมถึง: การไหลเวียนของหลอดเลือดเพิ่มขึ้น เพิ่มการส่งออกการเต้นของหัวใจ เพิ่มความดันซิสโตลิก เพิ่มการไหลเวียนของกล้ามเนื้อไตและผิวหนัง เพิ่มใน METABOLISM การเพิ่มขึ้นของ GLYCOGEN-LISI (ด้วยการปล่อยกลูโคส) แล

คีโตนเสริม

ราสเบอร์รี่คีโตน เป็นส่วนผสมใหม่ที่มีอยู่ในอาหารเสริมบางอย่างที่มุ่งกำจัดไขมันในร่างกาย มันเป็นสารสกัดจากผลไม้ของราสเบอร์รี่สังเคราะห์ส่วนใหญ่ในระดับอุตสาหกรรม (จะมีค่าใช้จ่ายสูงเกินไป) และเพิ่มในความเข้มข้นสูงถึง 450 เท่าสูงกว่าที่มีอยู่ในส่วนของผลไม้สดญาติ; ราสเบอร์รี่คีโตนเป็นสารออกฤทธิ์ทางความร้อนที่ใช้ในสูตรอาหารเสริมการเผาผลาญไขมัน คีโตนคืออะไร? คีโตน (C n H 2n O) เป็นโมเลกุลที่ประกอบด้วยกลุ่มคาร์บอนิล (C = O) และอนุมูลอัลคิลสอง (R); คีโตนเป็นผลมาจากปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ทุติยภูมิโดยการออกซิเดชั่นลดและในสิ่งมีชีวิตมนุษย์แสดงถึง "ขยะ" ของการผลิตพลังงาน (แม้ว่าเนื้อเยื่อบ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่จำเป็น

เราสร้างความชัดเจน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคือการเตรียมการ (ผง, แคปซูล, ยาเม็ด, เม็ด, เจลและของเหลว) ที่ต้องรับประทานในปริมาณรวมกันเพื่อรวมการให้อาหารตามปกติ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วย (หรือมี): สารอาหาร ไม่มีสารอาหาร (สำคัญหรือมีประโยชน์สำหรับการทำงานของสิ่งมีชีวิต - เช่นอาหาร FIBRA) MICRO ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบบูรณาการ แต่ไม่ได้แทนอาหาร; การสังเกตนี้แม้ว่าจะเห็นได้ชัด แต่ก็หนีออกจาก บริษัท ส่วนใหญ่ที่ทำตลาด (และผู้ใช้ที่ซื้อ) "สูตร" ที่เรียกว่า SUBSTITUTE PASTE อาหารทดแทนอาจใช้เป็นครั้งคราวเพื่อให้ครอบคลุมความต้องการทางโภชนาการที่เร่งด่วน (มีพลังพื้นฐาน) แต่จะต้องไม่แทนที่อาหารมื้อหลั

อาหารเสริมสำหรับเล็บ

เรื่องของเล็บ เล็บเป็น "ส่วนขยายของหนังกำพร้า" ที่เกิดจาก เมทริกซ์เล็บ พวกมันเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงของ hyperkeratinization (การสังเคราะห์และโครงสร้างโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน ) ของผิวหนังและเช่นเดียวกับเส้นผม เล็บเป็น เกล็ดที่มีเขา (มาจากชั้นที่มีเขาของผิวหนัง) ซึ่งประกอบด้วย keratinized "เซลล์ที่ตายแล้ว" เล็บเติบโต 0.1 มม. (มม.) ต่อวันและรอบการสืบพันธุ์เต็มรูปแบบเป็นเวลา 100-150 วัน NB . เล็บมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและชะลอการเติบโตในสภาพพยาธิสภาพหรืออุณหภูมิต่ำมาก พวกเขาคืออะไร ผลิตภัณฑ์เสริมสำหรับเล็บนั้นทำ ขึ้นที่เคาน์เตอร์ ซึ่งภายใต้เงื่อนไขของ

Kre Alkalyn - Creatine ที่บัฟเฟอร์หรืออัลคาไลน์

Kre Alkalyn คืออะไร Kre Alkalyn เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตาม creatine (กรดอะมิโนคอมเพล็กซ์ซึ่งในเซลล์กล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นตัวสำรองฟอสเฟตในรูปของ creatine phosphate - CP) เมื่อเปรียบเทียบกับ monohydrate แบบดั้งเดิมซึ่งในแต่ละโมเลกุลของ creatine จะถูกรวมกับโมเลกุลของน้ำ Kre Kre Alkalyn จะดูดซับได้ง่ายกว่า ในความเป็นจริง Kre Alkalyn ซึ่งแตกต่างจาก monohydrate เข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร "บัฟเฟอร์" แล้วจึงไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบของกรดในกระเพาะอาหาร pH ซึ่งในสารละลายน้ำกำหนดแปลงของ creatine เป็นสารที่ไม่ใช้งาน: creatinine ผสานรวมกับ Kre Alkalyn การรวมเข้ากับ Kre Alkalyn มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่ม

Maca และภาวะเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้น

Maca Maca หรือ Peruvian Maca (ชื่อพฤกษศาสตร์ Lepidium meyenii ) เป็น "พืช โสม" ซึ่งรวมถึงเจ็ด "ยืนต้น" พันธุ์ทั้งหมดพื้นเมืองไปยังอเมริกาใต้และแม่นยำมากขึ้นจากสันเขา Andes Maca นั้นมีความหลากหลายแตกต่างกันไปในแต่ละรูปร่างและสี แต่สิ่งที่มีค่าที่สุดคือ "สีเหลือง" หรือ Milagro และสีแดงเข้มหรือ Cello ในช่วงระยะเวลาการผสมเกสร, Maca ผลิตช่อดอกขนาดเล็ก 5 กลีบสีขาวฟางสีเหลือง; ผลไม้ที่เกี่ยวข้องเป็นนาทีและแห้ง ครั้งหนึ่ง (นับตั้งแต่ยุคทองของอินคา) มันได้รับการปลูกฝังอย่างกว้างขวางโดยประชากร Andean ; วันนี้มันน้อยลงมากและการผลิตจะ จำกัด อยู่ที่ที่ราบสูง Puna (Pasco) และ Ju

methionine

ลักษณะทั่วไปและหน้าที่ เมไทโอนีน (ตัวย่อ Met ) เป็นกรดอัลฟา - อะมิโนสูตรทางเคมี HO 2 CCH (NH 2 ) CH 2 CH 2 SCH 3 และสูตรโครงสร้างที่แสดงในภาพด้านล่าง มันจัดเป็นกรดอะมิโน apolar และอยู่ในกลุ่มของ กรดอะมิโนที่จำเป็นที่ เรียกว่า ในโปรตีนเซลล์ยูคาริโอต methionine จะถูกวางในตำแหน่ง N ทั้งหมดซึ่งสอดคล้องกับ codon ที่จุดเริ่มต้นของการแปลในการสังเคราะห์โปรตีน พร้อมกับ cysteine , methionine เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนโปรตีนซัลฟูริก หากไม่รวมข้อยกเว้นบางประการที่เมทาโอนีนทำหน้าที่เป็นเซ็นเซอร์รีดอกซ์ก็เป็นไปได้ที่จะกำหนดว่าสารตกค้างของมันจะไม่มีบทบาทในการเร่งปฏิกิริยา ในทางตรงกันข้ามใน cysteine ​​ตกค้างกลุ่ม th

nutraceutical

คำนิยาม ประกาศเกียรติคุณในปี 1989 โดย Stephen L. DeFelice (ผู้ก่อตั้งและประธานของ "รากฐานสำหรับนวัตกรรมด้านการแพทย์") คำว่า nutraceutical ประกอบด้วยคำนามสองคำว่า "โภชนาการ" และ "ยา" คำนี้สามารถอ้างถึงผลิตภัณฑ์ประเภทต่าง ๆ รวมถึงสารอาหารที่แยกได้อาหารเสริมผลิตภัณฑ์สมุนไพรอาหารทดแทนและแม้แต่อาหารแปรรูป (เช่นซีเรียลซุปและเครื่องดื่มบางชนิด) Nutraceuticals: พวกมันคืออะไร? ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นอนุพันธ์อาหารที่มีการระบุนอกเหนือไปจากคุณค่าทางโภชนาการขั้นพื้นฐานประโยชน์เพิ่มเติมอย่างน้อยหนึ่งอย่าง ขึ้นอยู่กับเขตอำนาจผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจถูกนิยามว่าเป็น "การป้องกันโ

อาหารทดแทน

พวกเขาคืออะไร อาหารทดแทนเป็นอาหารเสริม (โดยทั่วไปจะอยู่ในรูปของผงละลายน้ำได้) ซึ่งเกิดขึ้น "ในความพยายาม" เพื่อแทนที่มื้ออาหารหลักทุกวันโดยใช้อาหารที่เป็นของแข็ง อาหารทดแทน: จำกัด ปริมาณพลังงาน (ที่ได้รับจากไขมันและคาร์โบไฮเดรต) พวกเขารับประกันการบริโภคสารอาหารของวิตามินและแร่ธาตุ พวกเขามีข้อได้เปรียบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์อนุรักษ์สูงและเตรียมอย่างรวดเร็ว (โดยผู้ผลิตของพวกเขา!) ในการลดน้ำหนักเพราะถ้าแทรกอยู่ในบริบทที่เฉพาะเจาะจงพวกเขามีส่วนร่วมในการลดปริมาณแคลอรี่ทุกวันโดยอำนวยความสะดวกการเผาผลาญของเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน การลดน้ำหนักมีความต้องการสองประการเมื่อรับประทานอาหารทดแทน: เปลี่ยน

Probotics - ผลข้างเคียงของโปรไบโอติก

ผลข้างเคียงของโปรไบโอติกยังไม่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดีเนื่องจากมีตัวแปรมากมายที่เกี่ยวข้องกับการศึกษาที่เป็นปัญหา โปรไบโอติกคืออะไร? โปรไบโอติกเป็นกลุ่มของแบคทีเรีย / ยีสต์ที่แสดงผลในเชิงบวกต่อความสมดุลของฟลอร่าแบคทีเรียในลำไส้ แต่โปรไบโอติกสายพันธุ์ใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการควบคุมของลำไส้ลำไส้ของเรา? พันธุศาสตร์ความคุ้นเคยส่วนตัวการเลี้ยงลูกด้วยนมทารกแรกเกิดวิถีการดำเนินชีวิตโภชนาการ ฯลฯ

โปรไบโอติก: ตัวไหนที่จะเลือกและวิธีใช้

ดูวิดีโอ X ดูวิดีโอบน youtube โปรไบโอติก: พวกมันคืออะไร? โปรไบโอติกเป็นอาหารเสริมตาม "แบคทีเรียทางสรีรวิทยา" ดังนั้นพวกมันจึงมีเพียงสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่มีอยู่ตามธรรมชาติในลำไส้ใหญ่สามารถเข้าถึงและตั้งอาณานิคมได้ นอกจากนี้เพื่อกำหนดตัวเองเช่นโปรไบโอติกมีส่วนร่วมใน: ปกป้องเยื่อบุจากแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค (การเป็นปรปักษ์กันทางชีวภาพ) ผลิตวิตามินและโมเลกุลที่มีประโยชน์อื่น ๆ ปรับฟังก์ชั่นของลำไส้ใหญ่ให้เหมาะสม (ลดค่าความเป็นกรดในอุจจาระ) แบคทีเรียบางชนิดไม่สามารถเรียกว่า "สรีรวิทยา" เนื่องจากอาหารบางอย่างที่มีจุลินทรีย์ไม่สามารถเรียกได้ว่าโปรไบโอติก ลักษณะของอาหารหรืออาหารเส

อาหารทดแทน

พวกเขาคืออะไร อาหารทดแทนหรือมื้ออาหารทดแทนเป็นอาหารเสริมที่ในบางกรณีมีลักษณะทางกายภาพและทางเคมีคล้ายกับอาหารเสริม อาหารทดแทนถูกประกาศเกียรติคุณเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก "ในขณะที่บางส่วนตอบสนอง" ความต้องการพลังงานและโภชนาการของผู้บริโภค เป็นแพคเกจและยาครั้งเดียวทดแทนอาหารมีความสะดวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะใช้; จุดแข็งของผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือ: อายุการเก็บรักษาสูงพกพาสะดวกและความเร็วในการบริโภค ข้อบกพร่องเชิงสัมพัทธ์ในทางกลับกันความกังวล: ความไม่เฉพาะเจาะจงของปัจจัยพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการ, การศึกษาทางด้านโภชนาการ, การขาดธาตุอาหารรองและองค์ประกอบทางโภชนาการ อาหารทดแทนมีให้บริการในรูปแบบข

Yarsagumba - Ophiocordyceps sinensis

มันคืออะไร Yarsagumba เป็นคำแปลภาษาตะวันตกของคำเนปาลที่ใช้เพื่ออ้างถึงเห็ดของตัวอ่อนของ "ผีเสื้อกลางคืน" (แมลง) เชื้อรานี้ถูกระบุโดยระบบการตั้งชื่อทวินาม Ophiocordyceps sinensis [sin Sphaeria sinensis Berk (1843) Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. (1878)] หนอน ตายมัมมี่ที่ เกิดขึ้นใหม่กับ Ophiocordyceps sinensis จาก wikipedia.org Yarsagumba ทำหน้าที่เหมือนปรสิตร้ายแรง งอกในตัวอ่อนที่มีชีวิตและฆ่ามันโดยทำให้ตายซาก เมื่อมาถึงจุดนี้ร่างกายของเห็ดรา (ลำต้นและโบสถ์) จะโผล่ออกมาจากศพจนกระทั่งมันมาถึงพื้นผิว

บาร์ DIY!

ความคิดที่จะเปลี่ยนบาร์และทำอาหารว่างแสนอร่อยรวดเร็วและเป็นทางเลือกที่บ้านในเวลาไม่กี่นาที ส่วนผสม: 50 กรัมแห่งคำสาบาน ถั่ว 25 กรัม 10 กรัมแห่งน้ำผึ้ง 50 มล. ของนมพร่องมันเนย 15 กรัมโปรตีนของ VANILLA MILEY เตรียม: ในถ้วยผสมข้าวโอ๊ตเนยถั่วและน้ำผึ้งเพื่อทำส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ณ จุดนี้เพิ่มผงโปรตีนและนมและผสมอีกครั้ง; รอสักครู่เพื่อให้ข้าวโอ๊ตซึมซับนมและเตรียมพร้อมที่จะเพลิดเพลินกับของว่างที่ยอดเยี่ยม แถบโปรตีนโฮมเมด - สู

อาหารลดน้ำหนัก

ธุรกิจบาร์ลดความอ้วนกำลังเติบโตอย่างต่อเนื่อง อาหารประเภทนี้โดยเฉพาะเมื่อซื้อเฉพาะในร้านขายยาและสมุนไพรตอนนี้ก็มีอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตและขายทางอิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลาหลายปี ความสำเร็จของแถบลดน้ำหนักสามารถย้อนกลับไปถึงสองลักษณะสำคัญ: การปฏิบัติจริง: เนื่องจากพวกเขาสามารถบริโภคได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องเตรียมอาหารหรืออาหารว่างในคืนก่อน ขนส่งได้อย่างง่ายดายในถุงหรือรถยนต์บาร์นั้นใช้ได้จริงมากกว่าอาหารแช่แข็งและเร็วกว่าอาหารจานด่วน คำคุณศัพท์อาหารที่หลายคนมีความหมายเหมือนกันกับการลดน้ำหนัก ในความนึกคิดทั่วไปบาร์เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าของว่างแบบดั้งเดิมทั้งในแง่ของปริมาณและคุณภาพ ทั้งสองด้านนี้

อาหารลดน้ำหนัก

ข้อ จำกัด ของแถบอาหาร แคลอรี่ : น่าเสียดายที่ผู้บริโภคจำนวนมากปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงโดยโฆษณาที่ทำให้เข้าใจผิดเนื่องจากมีการอ้างอิงที่ชัดเจนเกี่ยวกับเนื้อหาแคลอรี่ที่ลดลงซึ่งปรากฏบนฉลาก ในความเป็นจริงถ้าเราตรวจสอบส่วนผสมที่ดีกว่าเรารู้ว่าลักษณะนี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักที่ต่ำมากของอาหารเท่านั้น ไขมันเป็นสารอาหารที่มีพลังมากเนื่องจากแต่ละกรัมพัฒนาได้ประมาณเก้ากิโลแคลอรี ดังนั้นไขมัน 12 กรัมก็เพียงพอแล้วเท่ากับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนหนึ่งช้อนที่เกินเกณฑ์ 100 Kcal น้ำตาลควรถูกแทนที่ด้วยสารให้ความหวาน hypocaloric ในความเป็นจริงไม่กี่กรัมจะเพียงพอที่จะเพิ่มเนื้อหาแคลอรี่ของแถบอย่างมีนัยสำคัญ คำพูดที่คล้ายกั

citrulline

ซิทรูลีนคืออะไร? ซิทรูลีนได้รับการยอมรับว่าเป็นโมเลกุลมหัศจรรย์สำหรับการรักษาความอ่อนแอซิทรูลีนเป็นกรดอะมิโนชนิดง่าย ๆ ที่ไม่จำเป็นของอัลฟา ชื่อที่ตลกมากของโมเลกุลนี้มาจาก Latin citrullus ซึ่งแปลว่า แตงโม : ไม่น่าแปลกใจเลยที่ citrulline ถูกแยกเป็นครั้งแรกใน แตงโม ดังนั้นความเชื่อที่ว่าแตงโมจะเป็นยาครอบจักรวาลของความผิดปกติทางเพศของผู้ชายทุกคน: ในบทความนี้เราจะพยายามอธิบายข้อดีของ "aphrodisiac" ของ citrulline แต่ไม่ลืมว่าโมเลกุลนี้เป็นกรดอะมิโนและเหมือนกับหลาย ๆ อื่น ๆ มีส่วนร่วมในวงจร machiavellic ของยูเรียและมีส่วนร่วมในการป้องกันภูมิคุ้มกัน เคมีแอนนาไลซิส ซิทรูลีนดำเนินการส่วนใหญ่ใน

Ephedrine: ผลข้างเคียง

คำจำกัดความของอีเฟดรีน "มันให้ความรู้สึกเป็นสุขและความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งแผ่กระจายไปทั่วทั้งร่างกาย ... ": นี่คือคำจำกัดความที่อย่างน้อยในช่วงแรกผู้ใช้ที่ซื่อสัตย์จำนวนมากเชื่อว่าอีเฟดรีน มากกว่าตัวพืชเอง L ' Ephedra synica - จากอีเฟดรอสกรีกเพื่อบ่งชี้ว่าพืชปีนเขา - เป็นที่รู้จักสำหรับส่วนผสมที่ใช้งานของมัน (อีเฟดรีน) คุณสมบัติการรักษา ในความจริงแล้วอีเฟดรีนสามารถใช้เป็นยาลดอาการคัดจมูกและยาขยายหลอดลมในบางครั้งมีประโยชน์ต่อโรคหอบหืด, ไอ, รูปแบบการแพ้ที่หลากหลาย, โรคจมูกอักเสบ, และโรคอ้วนต้องขอบคุณการกระทำของ lipolytic-thermogenic อย่างไรก็ตามมากกว่าคุณสมบัติทางการรักษาเหล่านี้อีฟีดร

อาหารเสริมสำหรับหน่วยความจำของ I.Randi

สภาพทั่วไป หน่วยความจำ เสริม คือ อาหารเสริม ที่ใช้ในการกระตุ้นและเพิ่มฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจและในหน่วยความจำโดยเฉพาะ การลดลงของฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจซึ่งอาจเกิดขึ้นกับการสูญเสียความจำและการลดสมาธิและความสนใจเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่เมื่ออายุมากขึ้น อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาที่รุนแรงมากซึ่งมีความเครียดทางร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่งแม้แต่บุคคลที่อายุน้อยกว่าก็อาจประสบปัญหา "การปฏิบัติงาน" ที่ลดลงตามความเข้มข้นและการท่องจำ ในสถานการณ์เช่นนี้จึงอาจมีประโยชน์ในการหันไปใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะเช่นหน่วยความจำเสริม Nota Bene อาหารเสริมความจำ - รวมถึงอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ - ไม

เมลาโทนิน: ผลข้างเคียงและข้อห้าม

สถานที่ตั้ง: อาหารเสริมเมลาโทนินภายนอกและอาหารเสริมเมลาโทนิน ก่อนที่จะวิเคราะห์ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนิ มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะจำสิ่งที่ เมลาโทนิภายนอก คือ (สิ่งที่ผลิตโดยร่างกายมนุษย์) และฟังก์ชั่นทางชีวภาพของมันคืออะไร เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ละลายในไขมันและละลายน้ำได้ที่ผลิตจาก ต่อมไพเนียล ยังเป็นที่รู้จักกันในนาม epiphysis ต่อมไพเนียลเป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กซึ่งปกติจะมีอยู่ในสมองสัตว์มีกระดูกสันหลัง; เมลาโทนินเป็นตัวควบคุม วงจรการนอนหลับ ผ่านการปลดปล่อยในช่วงเย็นเวลาที่จริงแล้ว epiphysis กระตุ้นความรู้สึกทั่วไปของการนอนหลับที่มนุษย์ถูกจับเมื่อดวงอาทิตย์ตก การยืนยันส

เมลาโทนิน: บ่งชี้และการใช้งาน

เมลาโทนินกับโรคนอนไม่หลับ ตัวบ่งชี้การรักษาหลักของเมลาโทนินเกี่ยวข้องกับการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับโดยทั่วไปและการนอนไม่หลับโดยเฉพาะ ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพและถูกสะกดจิต, การรวมของฮอร์โมนที่สำคัญมากนี้จะถูกระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะทำให้เกิดการนอนหลับในผู้ที่ประสบปัญหาร้ายแรงในการนอนหลับ ย้อนกลับไปทำความเข้าใจ ... เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมไพเนียลหรือที่เรียกว่า epiphysis เมลาโทนินถือเป็นเหมือนนาฬิกาชีวภาพของสิ่งมีชีวิต: โดยการออกฤทธิ์การรักษาในระดับของพื้นที่สมองบางอย่างเมลาโทนินช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ การปล่อยเมลาโทนินไม่คงที่ในระหว่างวัน

ซีโอไลต์: มันคืออะไร? คุณต้องการอะไร คุณสมบัติและใช้เป็นยาธรรมชาติโดย I.Randi

สภาพทั่วไป ซีโอไลต์เป็นชื่อสามัญที่ใช้เพื่อระบุประเภทของ แร่ธาตุ ต่าง ๆ ที่มี โครงสร้างผลึก และ microporous แม่นยำมากขึ้นคำว่าซีโอไลต์ - หรือ ซีโอไลต์ พหูพจน์ใช้เพื่อระบุว่าครอบครัวประกอบด้วยแร่ธาตุจำนวนมาก ทั้งจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติและสังเคราะห์ ซึ่งใช้ในหลายสาขาตั้งแต่อุตสาหกรรมปิโตรเคมีไปจนถึงการผลิตผงซักฟอก จากการเกษตรไปจนถึงการก่อสร้างจากการชะลอตัวของน้ำไปจนถึงการสังเคราะห์อนินทรีย์และการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ นอกเหนือจากการใช้งานจำนวนมากเหล่านี้แล้วการใช้ซีโอไลต์มีชื่อเสียงบางอย่างแม้ในโลกที่กว้างใหญ่ของการเยียวยาธรรมชาติซึ่งมันถูกใช้เพื่อชำระร่างกายจากสารพิษโลหะหนักสารพิษและสารกัมมันตรัง

ไฮโดรไลซ์คอลลาเจน: ผลกระทบต่อผิวหนังและริ้วรอย

อะไร คอลลาเจนในรูปแบบไฮโดรไลซ์ถูกนำไปใช้ในด้านการใช้งานที่หลากหลายตั้งแต่อาหารไปจนถึงยาและเครื่องสำอาง มันถูกเห็นว่าคอลลาเจนเช่นนี้ถูกสร้างขึ้นโดยสายโปรตีนยาวซึ่งสำหรับวัตถุประสงค์การใช้งานจะถูกสกัดและ "ตัด" เพื่อให้ได้เปปไทด์ที่สั้นลง เจลาตินเป็นเปปไทด์น้ำหนักโมเลกุลสูงที่ได้จากการย่อยสลายคอลลาเจนบางส่วนเพื่อให้ได้สารประกอบที่ละลายน้ำได้ แม้ว่าจะมีกรดอะมิโนจำเป็นต่ำ แต่มีการย่อยได้สูงเจลาตินก็ใช้เป็นแหล่งโปรตีนในอาหารเสริม เจลาตินส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในท้องตลาดนั้นมีต้นกำเนิดจากวัวหรือหมู การย่อยสลายของเอนไซม์ต่อไปของเจลาตินนำไปสู่การก่อตัวของผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่าคอลลาเจนไฮโดรไลซ์ซึ่งโดดเ

ประโยชน์ด้านประสิทธิภาพที่ได้รับจากการบริโภค creatine

ข้อได้เปรียบทางทฤษฎีที่ได้จากการบริหารกรดอะมิโนนี้มีมากมาย การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อพลังงานที่เพิ่มขึ้นความแข็งแรงสูงสุดและความต้านทานและการลดเวลาการกู้คืนเป็นเพียงบางส่วนของผลกระทบที่เกิดจากการรับประทานอาหารเสริมที่มีอยู่ ข้อดีเหล่านี้มีหลักฐานจากการศึกษาจำนวนมากที่ทำให้ creatine เป็นหนึ่งในอาหารเสริมไม่กี่ตัวที่ได้รับการสนับสนุนโดยพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่กว้างขวาง อย่างไรก็ตามผลลัพธ์นั้นขัดแย้งกัน ตัวอย่างเช่นไม่มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงการบริโภคของ creatine ในวิชาที่ฝึกวินัยพื้นหลังเช่น marathons หรือ marches การเพิ่มน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคสามารถในกรณีเหล่านี้แม้ประสิทธิภาพแย่ลง

Creatine

สภาพทั่วไป Creatine (จากกรีก kreas = เนื้อ) เป็นอนุพันธ์กรดอะมิโนตามธรรมชาติอยู่ในร่างกายของเรา ในตัวผู้ที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมปริมาณ creatine ของร่างกายจะอยู่ที่ประมาณ 120 กรัม; ความเข้มข้นนี้เพิ่มขึ้นเมื่อมวลกล้ามเนื้อของวัตถุที่ตรวจสอบเพิ่มขึ้น Creatine มีอยู่ในอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อและปลา แต่ก็มีการผลิตในร่างกายของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันถูกสังเคราะห์ในระดับตับไตและตับอ่อนโดยใช้กรดอะมิโนอาร์จินีน, Glycine และเมไทโอนีน เมื่อสังเคราะห์หรือนำไปผ่านอาหาร, creatine จะถูกจับโดยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเก็บไว้ที่นั่น phosphorylated ใน phosphocreatine creatine เป็นหนึ

, Eyes: การเจือจาง Korsacovian

Korsacovian เจือจาง เทคนิคการเตรียมการรักษา homeopathic นี้ตั้งชื่อตามแพทย์ทหาร Captain Korsakov นักเรียนโดยตรงของ Hahnemann อยู่ในช่วงกลางของการรณรงค์ทางทหารด้วยความต้องการที่จะรักษาโรคที่ได้รับบาดเจ็บและโรคระบาดของทางเดินหายใจและระบบทางเดินอาหาร (จากนั้นก็ไม่มียาปฏิชีวนะและ homeopathy ยังใช้ในกรณีเฉียบพลันด้วยความสำเร็จที่ดี) โดยไม่จำเป็น เครื่องแก้ว Korsakov ถูกบังคับให้คิดค้นวิธีการเตรียมบนเท้าของเขา เขาใช้เพียงขวดเดียวสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์ทำการเจือจางและการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ ลองดูอย่างใกล้ชิดที่คำสั่งของเทคนิคการเจือจางชีวจิตนี้ สมมติว่าเราใช้เกลือปรุงอาหารหนึ่งกรัม (Nat

โรงเรียน Homeopathic

ตั้งแต่เวลาของ Hahnemann ("พ่อ" ของ homeopathy) โรงเรียนถูกตั้งขึ้นมาต่อต้านซึ่งกันและกันโดยเฉพาะในประเด็นที่เกี่ยวข้องกับเทคนิคการบริหารของการแก้ปัญหา มีที่อยู่ homeopathic ที่สำคัญห้า: 1) Unicism ซึ่งรองรับการใช้ยาเพียงหนึ่งครั้ง 2) พหุนิยมที่สนับสนุนการใช้ยาหลายชนิดในเวลาเดียวกันโดยให้ยาในเวลาที่ต่างกันแม้ในวันเดียวกัน 3) ความซับซ้อนซึ่งสนับสนุนการใช้การเยียวยาหลายอย่างแม้จะมีอยู่ในผลิตภัณฑ์เดียวกันหรือการเยียวยาหลายรายที่จัดการในเวลาเดียวกัน 4) Homotoxicology ซึ่งเป็นรูปแบบของความซับซ้อนตามแนวคิดจากชีวเคมีและพิษวิทยาที่ทันสมัย ในผลิตภัณฑ์เดียวกันมีการจัดการผลิตภัณฑ์ขั้นกลางของวงจร

มะขามเปียกในยาสมุนไพร: สรรพคุณของมะขาม

ชื่อวิทยาศาสตร์ Tamarindus indica ครอบครัว Cesalpinaceae ที่มา แอฟริกาเขตร้อน อะไหล่มือสอง ยาที่ได้จากเยื่อกระดาษของผลไม้ องค์ประกอบทางเคมี กรดอินทรีย์ (ซิตริกมาลิกซัคตินิกทาร์ทาริก); polysaccharides; เพคติน; น้ำตาลอย่างง่าย มะขามเปียกในยาสมุนไพร: สรรพคุณของมะขาม สูตรที่ใช้มากที่สุดในตลาดคือแยมเนื่องจากรสชาติที่หวานของเนื้อผลไม้ ในการบำบัดมะขามใช้เป็นยาระบายออสโมติก กิจกรรมทางชีวภาพ คุณสมบัติเป็นยาระบายเป็นกิจกรรมหลักที่เกิดจากมะขาม ยิ่งไปกว่านั้นรายละเอียดของยาระบายก็คือออสโมซิสและมีกรดอินทรีย์ที่อยู่ในเนื้อมะขาม อย่างไรก็ตามมีการวิจัยหลายอย่างเกี่ยวกับพืชชนิดนี้และสารสกัดเพื่อตรวจสอบคุณสมบัติ