ตารางโภชนาการ

ตารางโภชนาการ

สำหรับอาหารแต่ละชนิดคุณสามารถค้นพบ: มูลค่าพลังงาน (แคลอรี่) โดยมีเปอร์เซ็นต์การกระจายพลังงานระหว่างคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน มีอยู่ในธาตุอาหารหลักและธาตุอาหารหลัก เครื่องคิดเลขง่าย ๆ เพื่อค้นหาว่าต้องออกกำลังกายกี่นาทีเพื่อเผาผลาญแคลอรีที่ได้รับจากอาหาร ความครอบคลุมของ RDA สำหรับสารอาหารหลักที่ปรับได้ตามอายุเพศและกรัมของอาหารที่บริโภค คุณสมบัติทางโภชนาการและการรักษาของอาหาร ค่าทั้งหมดสามารถปรับแต่งตามปริมาณของอาหารที่เลือก (100 กรัมโดยค่าเริ่มต้น) เลือกหมวดหมู่อาหาร ตารางเนื้อโภชนาการ ไก่, เนื้อลูกวัว, เนื้อวัว, เนื้อหมู, เนื้อแกะ, นกกระทา, ไก่งวง ... ตารางผักโภชนาการและผัก บวบ, พริก, มะเขือ,