มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

ไบโออิมพีแดนซ์และน้ำในร่างกายมนุษย์

รวบรวมโดย Gerolamo Cavalli และ Gabriele Gualandris ดูเหมือนจะไม่สนใจใครหรืออย่างน้อยก็น้อย เราสนใจไขมันในร่างกายเหนือสิ่งอื่นใดขีด จำกัด ของมวลน้อย ... และน้ำ? เป็นที่น่าสนใจอย่างมากเนื่องจากเราทำจากน้ำถึง 65% ของน้ำหนักของเรา ชายวัยผู้ใหญ่ประมาณ 70 กิโลกรัมควรมีร่างกายประมาณ 45 ลิตรดูเหมือนแปลก แต่นั่นก็เป็น! เพื่อให้ตระหนักถึงความสำคัญและคุณค่าที่แท้จริง

การเด้งกลับของวัยรุ่น

ในเด็กความคาดหวังของการฟื้นตัวในวัยรุ่นถือเป็นตัวบ่งชี้แรกของความเสี่ยงในการพัฒนาวัยรุ่นและโรคอ้วนในผู้ใหญ่ การกระเพื่อมของไขมันนั้นหมายถึงการกระเพื่อมของความกระด้าง คำนี้บ่งบอกถึงกระบวนการผกผันทางสรีรวิทยาของโค้ง adiposity ซึ่งโดยปกติจะเริ่มประมาณ 6 ปีของชีวิต ในทารกก่อนหน้านี้และจากนั้นในทารกพบว่าค่า BMI เพิ่มขึ้นทีละน้อยซึ่งจะดำเนินต่อไปจนถึงปีที่อายุ จากวัยเด็กแล้วจาก 12 เดือนของชีวิตเป็นต้นไปค่า BMI จะลดลงจากนั้นก็ทรงตัวและเริ่มเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยเมื่ออายุ 5-6 ปี จุดของเส้นโค้ง - วัดโดยอายุที่เฉพาะเจาะจง - ถูกกำหนดให้เป็นความกระด้างของการคืนชีพซึ่งค่าขั้นต่ำของความอ้วนนั้นจะไปถึงก่อนการเพิ่

เพิ่มความสูงเป็นไปได้ไหม

ความสูง: มันคืออะไรและวัดได้อย่างไร การประเมิน สัดส่วน ของร่างกายที่วัดระยะทางระหว่างแขนทั้งสองของร่างกายเรียกว่าความ สูง แม้กระนั้นบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นคำที่ถูกต้องถูกแทนที่ด้วยถ้อยคำทั่วไปหรือไม่สมบูรณ์จึงใช้ไม่ถูกต้อง; ในกรณีนี้ ความสูง "ความสูง" เป็นคำนามที่ใช้ในบริบทที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะตีความว่าเป็นระยะทางที่สั้นที่สุด ในการวัด สัดส่วนร่างกาย การประเมินระยะทาง แนวดิ่ง ระหว่างส่วนบนของศีรษะและฝ่าเท้าเรียกว่าความสูงของร่างกายหรือ สัดส่วน ความสูงและความสูงของร่างกายวัดพารามิเตอร์โดยประมาณ "แนวตั้ง" ในขณะที่ถ้าประเมินในตำแหน่ง "แนวนอน" เราจะพูดถึง ความย

ค่าของ BIA (Bioimpedance) - วิธีการตีความพวกเขา

Bioimpedanceometry หรือ BIA BIA (หรือมากกว่า BIA) เป็นตัวย่อของการ ประเมินความต้านทานของร่างกายใน ระยะภาษาอังกฤษซึ่งในภาษาอิตาลีสามารถแปลเป็น ไบโออิมเพดิโอเทอโรเมตรี BIA เป็นหนึ่งในเทคนิคการวัดและประเมินผลที่รวดเร็วและแม่นยำที่สุดสำหรับองค์ประกอบของร่างกาย (CC) การดำเนินงานของมันคือทางอ้อม (เช่น plicometria) และขึ้นอยู่กับการวัดความต้านทาน (Z) ที่นำเสนอโดยร่างกายมนุษย์ไปยังทางเดินของกระแสไฟฟ้าสลับที่ความถี่คงที่โดยอาศัยข้อเท็จจริงที่ว่าความสามารถของร่างกายในการดำเนินการโดยตรง สัดส่วนกับปริมาณน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่บรรจุ (Total Body Water - TBW) มันมีค่าชี้ให้เห็นว่าความต้านทาน Z: เพิ่มขึ้นเมื่อเ

ลึกลงไปใน Biotypes และการฝึกอบรมเพศหญิง

บทสัมภาษณ์ที่ออกโดย Personal Trainer Alessandro De Vettor สำหรับนิตยสาร Fitness Report © √ ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างชีวประวัติของสมาชิกในการฝึกอบรมหญิง? ความสำคัญเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีความแตกต่างทางกายวิภาคโครงสร้างโครงสร้างต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมระหว่างไบโอไทป์ต่างๆ ความแตกต่างเหล่านี้นำไปสู่การกระจายที่แตกต่างและการแปลของเนื้อเยื่อไขมั

ความสมดุลทางชีวภาพ (BIA)

โดย Dr. Davide Marciano กับบทความนี้มันเป็นความตั้งใจของฉันที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องมือการประเมินผลทางวิทยาศาสตร์ / การปฏิบัติต่อไปเพื่อทดสอบความดีของการออกกำลังกายและจากนั้นจะมุ่งเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลลัพธ์มากมาย (ประโยชน์ต่อสุขภาพการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เครื่องมือที่ถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ ด้วย BIA ไม่มีการฝึกอบรมแบบคลาสสิกหรือโภชนาการแบบดั้งเดิมอีกต่อไปทุกอย่างจะกลายเป็นส่วนบุคคลและสามารถวัดได้ เครื่องมือนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อคำนวณปริมาณของของเหลวและความคลาดเคลื่อนระหว่างแผนกภายในและแผนกเซลล์เสริม เพื่อให้เข้าใจกันดีขึ้นมีเพียงร่างกายปกติเท่านั้นที่สามารถมีสุขภาพที่ดีและสามารถบรรลุผลลัพธ์ด้า

การประเมินองค์ประกอบของร่างกายและความต้านทานต่อชีวภาพ

โดย Dr. Davide Cacciola การร่างโปรแกรมการฝึกอบรมไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าแต่ละคนนั้นมีเอกลักษณ์และแตกต่างจากคนอื่น ในความเป็นจริงแต่ละคนตอบสนองแตกต่างจากการออกกำลังกายเพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถมีอิทธิพลต่อความสามารถและปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าการฝึกอบรมจากการตอบสนองแบบอัตนัยถึงการฝึกซ้อมและทักษะการฟื้นฟู ในแง่ของการพิจารณาเหล่านี้โปรแกรมการฝึกอบรมแต่ละครั้งควรรวมถึงการประเมินเบื้องต้นขององค์ประกอบของร่างกายเช่นเพื่อให้ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับระดับความเหมาะสมและสถานะทางโภชนาการของบุคคลที่จะได้รับการฝึกอบรม ในกรณีของการลดน้ำหนักถ้าเราคิดว่าร่างกายเป็นแบบจำลองที่เรีย

การใช้ประโยชน์ทางชีวภาพ

Biotypology เป็นสาขาของยาที่เกี่ยวข้องกับการจำแนกประเภทและการศึกษาประเภทของร่างกายรัฐธรรมนูญตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานบางอย่างและสถานะทางพยาธิวิทยา ในความเป็นจริงรัฐธรรมนูญบางประเภทมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางชนิดมากกว่าชนิดอื่น ๆ ในแง่ของการฝึกอบรมส่วนบุคคลยังคงมีประโยชน์ในการให้เบาะแสและหลักฐานเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีความทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิดและ / หรือหากแพทย์ของคุณได้รับคำแนะนำ การจำแนกประเภทวิชารัฐธรรมนูญของวิชาเป็นขั้นตอนพื้นฐานแรกในประวัติศาสตร์การประเมินของวิชาเพื่อกำหนดวัตถุประสงค์และจำเป็นต้องนำมาพิจารณาในการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม มีโรงเรียน

เข่าสูง

ความสูงของวัตถุสามารถได้รับอิทธิพลอย่างมากจาก dysmorphism ของ rachis (kyphoscoliosis) และจากโรคกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อน ไม่น่าประหลาดใจที่เริ่มจาก 30 ปีความสูงมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้นประมาณ: 0.03 ซม. / ปีสูงสุด 45 ปี; 0.28 ซม. / ปีมากกว่า 45 ปี เพื่อกำจัดอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้และประเมินความสูงของวัตถุอย่างแท้จริงสิ่งสำคัญในการดำเนินการประเมินสัดส่วนร่างกายที่จำเป็นต้องใช้ความสูงเข่าที่เรียกว่า วัตถุที่ตรวจสอบนั้นมีเท้าเปล่าอยู่ในท่านั่งโดยมีขาซ้ายงอที่ 90 องศาที่ต้นขา (จากนั้นวางที่มุมฉาก) การวัดจะดำเนินการด้วยเทปเมตริกซึ่งตรว

น้ำหนักในอุดมคติ

ในบทความล่าสุดนี้อุทิศให้กับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติเราจะอ้างถึงสูตรต่างๆ ก่อนที่จะเสนอพวกเขาเราจะอธิบายปัจจัยหลักที่สามารถมีอิทธิพลต่อมันเพื่อให้เครื่องมือทั้งหมดสำหรับการคำนวณที่รวดเร็วถูกต้องและเป็นส่วนตัว น้ำหนักในอุดมคตินั้นสอดคล้องกับน้ำหนักตัวที่เกิดขึ้นในตอนท้ายของการพัฒนาที่กลมกลืนกัน นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดเป็นน้ำหนักที่มีชีวิตทางสถิติมีแนวโน้มที่จะป่วยน้อย น้ำหนักตัว ของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ความสูง รัฐธรรมนูญ (longline, normolinea, brevininea) อายุ (น้ำหนักในอุดมคติควรค่อยๆลดลงหลังจากอายุ 40 เนื่องจากการลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อ แต่การลดลงนี้

Bio-ต้านทาน

เรียบเรียงโดย: Luca Giovanni Bottoni เวลาที่มอบความน่าเชื่อถือให้กับเครื่องชั่งในบ้านซึ่งเป็นเครื่องมือที่ใช้วัดน้ำหนักทั่วโลกของสิ่งที่คุณไว้วางใจโดยไม่คำนึงถึงแง่มุมต่าง ๆ ของร่างกายมนุษย์ในฐานะองค์ประกอบ "ปัจจัยพื้นฐานสำหรับ การประเมินสถานะทางกายภาพ ". ในวันที่วิธีการทั้งหมดสำหรับการกำหนดองค์ประกอบของร่างกายที่สามารถดำเนินการในร่างกายเป็นทางอ้อม ซึ่งหมายความว่าวิธีการทั้งหมดเหล่านี้มีการประมาณการ แต่แม่นยำไม่ใช่มาตรการโดยตรง BIA (Bioimpedentiometry) เป็นการทดสอบทางอิเล็กทริกอลสำหรับการวิเคราะห์เชิงปริมาณและเชิงคุณภาพขององค์ประกอบของร่างกาย การวัดความต้านทานและปฏิกิริยาที่เป็นไปตามก

ค่า Bioimpedance

หนึ่งในวิธีที่แม่นยำและรวดเร็วที่สุดในการประเมินองค์ประกอบของร่างกาย Bioimpedentiometry เป็นวิธีที่รวดเร็วและแม่นยำในการประเมินองค์ประกอบของร่างกาย (CC) ของมนุษย์ (1985 Lukaski) องค์ประกอบของร่างกาย การวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกายถูกนำมาใช้ในด้านต่าง ๆ เช่น: ยา, มานุษยวิทยา, การยศาสตร์, กีฬา, auxology เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญได้ใช้พลังงานและทรัพยากรในการกระชับความสัมพันธ์ระหว่าง CC สถานะสุขภาพและประสิทธิภาพการกีฬา มันโผล่ออกมาว่าองค์ประกอบของร่างกายมักจะอุดมไปด้วยเนื้อเยื่อไขมัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการกระจายช่องท้องหรือแย่ลงภายในช่องท้อง) และยากจนในมวลกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์กับการ ออกกำลั

ความต้านทานต่อชีวภาพที่บริการของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

โดย Dr. Simone Losi ขั้นตอนแรกในการจัดทำการ์ดฝึกฝนส่วนบุคคลอย่างแท้จริงและโภชนาการที่เหมาะสมคือความรู้เกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกาย Plicometry ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการใช้ plicometer ซึ่งเปอร์เซ็นต์ของมวลไขมันของตัวแบบถูกคาดการณ์มีข้อ จำกัด ที่สำคัญมาก: ใช้สำหรับรับว่าวัตถุนั้นมีความชุ่มชื้นดีนั่นคือเขามีเปอร์เซ็นต์น้ำในร่างกายทั้งหมดของ 60% มิฉะนั้นค่าทั้งหมดที่ออกมาจากการทดสอบจะไม่น่าเชื่อถือ! ในทางปฏิบัติหมายความว่าหากเราไม่ทราบเงื่อนไขของการให้ความชุ่มชื้นแก่ลูกค้าเราก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดข้อผิดพลาดในการประเมินเพราะถ้าหากผู้ถูกทดสอบมีโอกาสขาดน้ำ (แต่เราไม่ทราบ) ค่าทั้งหมดของ plicometria จะไม่น

ค่าดัชนีมวลกายและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

สมการต่อไปนี้อนุญาตให้คำนวณเปอร์เซ็นต์ของดัชนีไขมันในร่างกายโดยเริ่มจากค่า BMI ค่าดัชนีมวลกายได้มาจากการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมด้วยตารางความสูงที่แสดงเป็นหน่วยเมตร ตัวอย่าง : หากน้ำหนักของคุณอยู่ที่ 80 กก. และคุณสูง 185 ซม. แสดงดัชนีมวลกายของคุณ คือ: 80 / (1.85 x 1.85) = 23.4 หรือคุณสามารถใช้เครื่องคิดเลขออนไลน์ที่พบในหน้าค่าดัชนีมวลกาย การวิเคราะห์ผลลัพธ์: แทรก BMI เพศและอายุของคุณในตารางต่อไปนี้ คลิกที่ปุ่ม "คำนวณ" และค้นพบระดับรูปร่างของคุณ! เพศ = 1 ถ้าเป็นเพศชาย เพศ = 0 ถ้าเป็นเพศหญิง

ค่าดัชนีมวลกายในเด็กและคนหนุ่มสาว

ดัชนีมวลกาย (BMI) - อิตาเลี่ยนที่มีตัวย่อ IMC (ดัชนีมวลกาย) - ได้มาจากการหารน้ำหนักตัว (แสดงเป็นกิโลกรัม) ด้วยความสูง (เป็นเมตร) ยกระดับขึ้นไปที่จัตุรัส ด้วยการคำนวณอย่างง่ายเราได้ค่าซึ่งแสดงเป็น kg / m2 ซึ่งสัมพันธ์กันได้ดีกับมวลไขมันของวัตถุ โดยทั่วไปยิ่งตัวเลขที่สอดคล้องกับ BMI ยิ่งสูงก็ยิ่งมีไขมันสะสมมากขึ้น ในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้ายการประเมินระดับความอ้วนนั้นได้มาจากการเปรียบเทียบข้อมูลนี้กับค่าเฉลี่ยของประชากร BMI (ผู้ใหญ่) เงื่อนไข <16.5 ไวน์ที่จริงจัง 16-18.5 ความหนักน้อย 18.5-25 น้ำหนักปกติ 25-30 น้ำหนัก 30-40 ความเป็นไปได้ของเกรดกลาง > 40 ความเป็นไปได้ของการเป็นเกรดสูง เนื่องจาก

ค่าดัชนีมวลกาย

ค่าดัชนีมวลกายเป็นดัชนีที่ใช้มากที่สุดเพื่อให้ได้การประเมินทั่วไปของน้ำหนักตัว ดัชนีมวลกาย (BMI) หรือดัชนีมวลกาย (IMC) เป็นพารามิเตอร์ที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการได้รับการประเมินทั่วไปของน้ำหนักตัว มันเกี่ยวข้องกับความสูงกับน้ำหนักของวัตถุในสูตรทางคณิตศาสตร์อย่างง่าย มันได้มาจากการหารน้ำหนักเป็นกิโลกรัมของวัตถุด้วยกำลังสองของความสูงที่แสดงเป็นเมตร ผลลัพธ์ของสูตรนี้แบ่งประเภทของเรื่องในพื้นที่ของน้ำหนักที่สามารถ: ปกติ - น้ำหนักต่ำกว่า - น้ำหนักเกิน - โรคอ้วนของระดับกลาง - โรคอ้วนเกรดสูง ค่าดัชนีมวลกาย เงื่อนไข <16.5 ไวน์ที่จริงจัง 16-18.49 ความหนักน้อย 18.5-24, 99 น้ำหนักปกติ 25-29.99 น้ำห

กรัมแปลงเป็นหน่วยน้ำหนักต่างๆ

การแปลงค่าที่แน่นอนจากหน่วยวัดหนึ่งไปยังอีกหน่วยหนึ่งหมายถึงการคูณมันด้วยปัจจัยการแปลงที่เหมาะสม ปริมาณยังคงเหมือนเดิมอย่างเห็นได้ชัดสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเป็นเพียงวิธีในการแสดง หากรายการหนึ่งมีค่าใช้จ่าย 10 ยูโรเราสามารถซื้อได้ด้วยเหรียญ 10 ยูโรหรือ 1, 000 เพนนี ในทำนองเดียวกันเพื่อชดเชยน้ำหนักของอิฐ 10 กิโลกรัมเราสามารถวาง 10 กิโลกรัม 1 กิโลกรัมหรือ 1, 000 กิโลกรัมของหนึ่งร้อยกิโลกรัมบนจานอื่น ๆ สร้างว่าอิฐอ้างอิงของเรามีน้ำหนัก 1, 000 อิฐขนาดเล็กหมายความว่ามี กำหนดปัจจัยการแปลงระหว่างสองหน่วย (1: 1, 000) ก้อนอิฐขนาดใหญ่หกก้อนจะมีน้ำหนักเท่ากับอิฐ 6000 (6x1000) เท่ากัน ในทางกลับกันอิฐแต่ละก้อนมีน

เส้นรอบวงของแขน

เส้นรอบวงของแขนเป็นมาตรวัดสัดส่วนร่างกายของการใช้งานที่กว้างขวางเนื่องจากมีการประมาณค่าอย่างรวดเร็วของมวลกล้ามเนื้อของวัตถุ ดังนั้นจึงใช้ในกีฬาเพื่อตรวจสอบระดับของยั่วยวนของนักกีฬา แต่ยังอยู่ในภาคสุขภาพเพื่อประเมินการสูญเสียหรือการซื้อมวลน้อย (การขาดสารอาหารการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดพักฟื้นเป็นต้น) เส้นรอบวงแขนเป็นตัวบ่งชี้ภาวะขาดสารอาหาร ค่าทางคลินิกที่สำคัญสำหรับความผิดปกติทางคลินิก เพศชาย เพศหญิง ≥ 20.1 ซม. <22.8 ซม การขาดสารอาหารอ่อน ≥ 18.6 ซม. <20.9 ซม > 15.2 ซม. <20.1 ซม การขาดสารอาหารโดยเฉลี่ย > 13.9 ซม. <18.6 ≤ 15.2 ซม การขาดสารอาหารอย่างรุนแรง ≤ 13.9 ซม เส้น

รอบคอ

เส้นรอบวงของลำคอเป็นรูปแบบของร่างกายมนุษย์ที่ใช้เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อประเมินการกระจายตัวของเนื้อเยื่อไขมันในส่วนบนของร่างกาย ในความสัมพันธ์กับค่าของมันคนพิจารณา: ค้างไว้ถ้าเส้นรอบวงคอคือ: ระหว่าง 37 และ 39.4 ซม. (ชาย) ระหว่าง 34 และ 36.4 ซม. (หญิง) OBESA ถ้าค่านี้คือ: ≥ถึง 39.5 เซนติเมตร (ผู้ชาย) ≥ 36.6 ซม. (หญิง) นี่เป็นข้อมูลบ่งชี้ที่ชัดเจน (ตัวอย่างเช่นไมค์ไทสันไม่อ้วน แต่มีเส้นรอบวงคอประมาณ 50 ซม.) ในคนอ้วนเส้นรอบวงของคอถือว่าเป็นพยาธิวิทยาถ้ามากกว่า 43 ซม. (ชาย) และ 41 ซม. (หญิง) ค่าที่คล้ายกันเปิดเผยว่ามีความเสี่ยงสูงมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการหยุดหายใจขณะหลับซ้ำหลายครั้งโดยม

รอบต้นขา

เส้นรอบวงต้นขา : จุดที่กว้างที่สุดอยู่ต่ำกว่ารอยพับของตะโพก คล้ายกับเส้นรอบวงของแขนมันถูกใช้เพื่อประเมินสถานะของสารอาหารและมวลกล้ามเนื้อของวัตถุ หากเปรียบเทียบกับเส้นรอบวงท้องก็สามารถให้ความคิดเกี่ยวกับการกระจายของไขมันในร่างกาย (ไม่ถูกต้องสำหรับนักเพาะกาย): WHT (อัตราส่วนเอว / ตึง) = รอบเอว / รอบต้นขา Android obesity หาก WHT> 1.50 สำหรับผู้หญิงหรือ 1.79 สำหรับผู้ชาย Android obesity = ความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวาน เทคนิคการวัด : ตัวแบบที่ไม่มีกางเกงหรือเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาโดยเฉพาะนั้นอยู่ในตำแหน่งที่ออกกำลังกายอย่างระมัดระวังยืนอยู่ แต่โหลดน้ำหนักของเขาไว้ที่แข

เส้นรอบวงน่อง

เส้นรอบวงน่องและความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ เส้นรอบวงของน่องคือการวัดสัดส่วนของร่างกายที่ใช้เช่นเดียวกับเส้นรอบวงของแขนเพื่อประเมินมวลกล้ามเนื้อของวัตถุ ในการศึกษาบางอย่างมันยังใช้ในการประเมินสถานะสุขภาพของการตรวจสอบ; ตัวอย่างเช่นในสเปนการศึกษาที่ดำเนินการใน 22, 000 คนที่อายุ 65 ปีพบความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างเส้นรอบวงน่องลดลงและความเสี่ยงสูงของการขาดสารอาหาร; ในประเทศฝรั่งเศสมีการศึกษากับผู้คน 6, 265 คนซึ่งมีอายุเกิน 65 ปีเสมอพบว่ามีความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างเส้นรอบวงน่องกับโล่ที่มีคาโรติด ในทางปฏิบัติเมื่อเส้นรอบวงน่องเพิ่มขึ้นความเสี่ยงในการเกิดหลอดเลือดและภาวะแทรกซ้อนจะลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่

เส้นรอบวงทรวงอก

ดูเพิ่มเติม: เส้นรอบวงหน้าอกและร่างกาย สามารถวัดเส้นรอบวงหน้าอกได้ภายใต้สภาวะปกติด้วยแรงบันดาลใจสูงสุดหรือการหมดอายุสูงสุด ข้อมูลแรกมีประโยชน์มากสำหรับการประเมินการเจริญเติบโตของร่างกายของเด็กและในวัยผู้ใหญ่เพื่อให้ได้การประเมินน้ำหนักในอุดมคติ: สูตรของ Bernhardt = (ความสูงของร่างกาย x รอบหน้าอก) / 240) ข้อ จำกัด หลักของสูตรของแบร์นฮาร์ดคือการขาดการพิจารณาอายุเพศและระดับการออกกำลังกายของแต่ละบุคคล เส้นรอบวงหน้าอกวัดในแรงบันดาลใจสูงสุดและการหมดอายุสูงสุดให้การประมาณของความยืดหยุ่น ในผู้ใหญ่ความแตกต่างระหว่างสองค่าแตกต่างกันไป 3.5 ถึง 6 เซนติเมตร อัตราส่วนนี้จะลดลงในการปรากฏตัวของ ankylosing spon

เส้นรอบวงร่างกาย

เส้นรอบวงทางร่างกายแสดงมิติตามขวางของส่วนต่างๆของร่างกายมนุษย์ ข้อมูลสัดส่วนร่างกายเหล่านี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการปฏิบัติงานทางคลินิกดังนั้นค่าของพวกเขาตีความได้อย่างถูกต้องตามมาตรฐานอ้างอิงช่วยให้การประเมินในทางปฏิบัติเศรษฐกิจและมีความน่าเชื่อถือที่ดีหลายปัจจัยที่เราจำได้: การเจริญเติบโตของบุคคล (เส้นรอบวงกะโหลกหรือแขน) การกระจายของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง (พร้อมกับรอยพับ) และความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด (เส้นรอบวงของหน้าท้อง, อัตราส่วนเอว / สะโพกหรืออัตราส่วนเอว / ต้นขา, รอบคอ) ภาวะโภชนาการ (เส้นรอบวงแขนหรือต้นขา) รัฐธรรมนูญของ inline, normolinea หรือ brevininea (เส้นรอบวงของข้อมือหรือทรว

เส้นรอบวงข้อมือ: รัฐธรรมนูญและน้ำหนักในอุดมคติ

รัฐธรรมนูญทางร่างกาย เป็นภูมิภาคที่ปราศจากเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อเส้นรอบวงของข้อมือจึงเป็นตัวชี้วัดที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับรัฐธรรมนูญของร่างกายของแต่ละบุคคลและลักษณะทางสัณฐานวิทยา เส้นรอบวงข้อมือ ลักษณะทางสัณฐานวิทยา คน หญิง brevilinei > 20 ซม > 18 ซม normolinei 16 - 20 ซม 14 - 18 ซม ยาวกิ่ง <16 ซม <14 ซม สำหรับการประเมินที่แม่นยำยิ่งขึ้นจะใช้สมการต่อไปนี้ และเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับการอ้างอิงที่ระบุไว้ในตาราง ประเภทของรัฐธรรมนูญ รัฐธรรมนูญ ผู้ชาย สุภาพสตรี กิ่ง มากกว่า 10.4 มากกว่า 10.9 Normolinea 9.6 ถึง 10.4 9.9 - 10.9 brevilineo น้อยกว่า 9.6 น้อยกว่า 9.9 การวัดเส้นรอบว

การประเมินองค์ประกอบของร่างกาย

การประเมินองค์ประกอบของร่างกายถูกนำมาใช้ในด้านต่าง ๆ เช่นยามานุษยวิทยาการยศาสตร์การกีฬาและระบบเสียง ความสนใจที่ดีจะถูกวางลงบนปริมาณไขมันในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับสถานะของสุขภาพและประสิทธิภาพการกีฬา การประเมินองค์ประกอบของร่างกายยังใช้สำหรับ: ระบุความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับระดับ FM ที่สูงหรือต่ำเกินไป ระบุความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้ป่วยที่มีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป ตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับโรคบางชนิด การเปลี่ยนแปลงสัดส่วนระหว่างการเจริญเติบโตและอายุ ประเมินผลของสารอาหารและการออกกำลังกาย ประเมินน้ำหนักตัวที่ต้องการของตัวแบบ การประเมินองค์ประกอบขอ

องค์ประกอบของร่างกายและการออกกำลังกาย

ในศตวรรษที่ผ่านมาโค้ชผู้ฝึกสอนกีฬานักมานุษยวิทยาและแพทย์ด้านการกีฬาได้ให้ความสนใจในการกำหนดลักษณะ "มานุษยวิทยา" ที่ให้ประสิทธิภาพสูงสุด ดังนั้นเป็นเวลาหลายปีที่นักวิจัยได้ตรวจสอบประวัติทางสรีรวิทยาของนักกีฬาระดับสูงโดยเฉพาะนักกีฬาโอลิมปิก จากการวิเคราะห์องค์ประกอบร่างกายพบว่านักกีฬามีลักษณะทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นนักกีฬาที่แข่งขันในสนามกีฬามีมวลน้อย แต่ยังมีไขมันที่ค่อนข้างสูง นักกีฬาข้ามประเทศมีมวลไขมันน้อยและมีมวลน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งปริมาณไขมันต่ำที่ต้องใช้ในกีฬาประเภทความอดทนในการกระโดดและความเร็วในขณะที่มวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่เป็นลักษณะเฉพาะของนักกีฬาที

creatinine

ดูเพิ่มเติมที่: creatinine เป็นดัชนีของการทำงานของไต Endogenous creatinine นั้น ได้มาจากสารตั้งต้น creatine สังเคราะห์ในตับและไตและ 98% ที่พบในกล้ามเนื้อโครงร่างในรูปแบบของ creatine ฟอสเฟต (CF หรือ PC) Creatinine เกิดขึ้นจากการไฮโดรไลซิสที่ไม่ได้ทำงานเป็นเอนไซม์ของ creatine ฟรีระหว่างการตกผลึกตกค้างของ creatine phosphate PC + ADP = C + ATP ที่อยู่: PC = PHOSPHATE CREATINE สังเคราะห์ที่เหลือในกล้ามเนื้อโครงร่างโดยเชื่อมโยงโมเลกุลของฟอสเฟตอนินทรีย์กับโมเลกุลของ creatine มีสัดส่วนโดยตรงระหว่าง creatine ในร่างกายและการผลิต creatinine เพื่อให้การขับถ่ายของ creatinine ปัสสาวะสามารถใช้ในการประเมินมวลน

Dexa: การดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานสองเท่า

วันนี้มีเทคนิคการถ่ายภาพรังสีเช่น DEXA, TAC และ MRI ที่ให้ภาพและการวัดตัวแปรขององค์ประกอบร่างกายโดยตรง (เนื้อเยื่อไขมันเนื้อเยื่อกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ) ข้อ จำกัด หลักของอุปกรณ์เหล่านี้คือพวกเขาไม่สามารถเข้าถึงได้และมีราคาแพงมาก DEXA: การดูดกลืนพลังงาน x-ray คู่ มันขึ้นอยู่กับหลักการของการลดทอนที่แตกต่างกันของลำแสง X-ray ที่ระดับพลังงานสองระดับเมื่อผ่านเนื้อเยื่อ การลดทอนนี้สามารถปรับได้และมีความสัมพันธ์กับองค์ประกอบร่างกายของวัตถุที่ตรวจสอบ อุปกรณ์ใช้ลำแสง X-ray ที่บังเอิญไม่มีการกระจายตัวในสภาพแวดล้อม ปริมาณรังสีต่อการตรวจครั้งเดียวน้อยที่สุด (1 mRem) ดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงสำหรับ

สเกลอิมเพนไดโนเมตริกโดย R. Borgacci

อะไร ความสมดุลของอิมพิแดนซ์คืออะไร? เครื่องวัดความต้านทานเป็นเครื่องมืออิเล็กทรอนิกส์ที่ออกแบบมาสำหรับ: วัดน้ำหนักของร่างกาย - สามารถกำหนดได้อย่างชัดเจนเมื่อแรงที่กระทำโดยมวล (จำนวนสสาร) ดึงดูดเข้าหาศูนย์กลางของดาวเคราะห์ด้วยแรงโน้มถ่วงของโลก ประมาณค่าโดย อ้อม ผ่านหลักการของอิมพีแดนซ์ - หรืออิมพีแดนซ์ - พารามิเตอร์ต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบเดียวกันเช่นเปอร์เซ็นต์ของมวลน้อย (FFM) และมวลไขมัน (FM), สถานะความชุ่มชื้น, มวลเซลล์ ฯลฯ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของความต้านทานต่อชีวภาพเราขอแนะนำให้อ่านบทความ: Bioimpedance และค่าของ BIA (Bioimpedance) - วิธีการตีความ วิธีใช้งาน วิธีใช้

BMI ใหม่

BMI เก่า ตอนนี้เป็นที่รู้จักกันดีว่า BMI เป็นตัวบ่งชี้ที่รวดเร็ว แต่เป็นดัชนีบ่งชี้เพื่อประเมินน้ำหนักตัวแบบในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักในอุดมคติที่เรียกว่า "รูปแบบน้ำหนัก" ยังเป็นที่รู้จักกันในนามดัชนีของ Quetelet จากชื่อของนักวิทยาศาสตร์ชาวเบลเยี่ยม Adolphe Quetelet ที่ตั้งขึ้นในปี 1830 ที่ห่างไกลค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวย่อของดัชนีมวลกายซึ่งแปลเป็นภาษาอิตาลีใน "ดัชนีมวลกาย" BMI นั้นได้มาจากการหารน้ำหนัก (เป็นกิโลกรัม) ด้วยความสูง (เป็นเมตร) ยกกำลังสองของวัตถุที่สงสัย ตัวอย่างเช่นหากวัตถุมีน้ำหนัก 80 กิโลกรัมและสูง 175 ซม. BMI ของเขาจะเท่ากับ :: 80 / (1.75x1.75) = 26.12 Kg

ค่าดัชนีมวลกายและความน่าเชื่อถือ

ค่าดัชนีมวลกาย (จากดัชนีมวลกาย) เป็นพารามิเตอร์ของการประเมินมวลกาย มันไม่สามารถใช้ได้กับเด็กและนักกีฬาชั้นแนวหน้าตั้งแต่สร้างขึ้นโดยเฉลี่ยของประชากรทั่วไป ค่าดัชนีมวลกายสามารถระบุสภาพของภาวะน้ำหนักตัวน้อยหรือภาวะปกติหรือน้ำหนักเกินของวัตถุด้วยการใช้สูตรที่ต้องใช้ข้อมูลเพียงสองชนิดเท่านั้น: ความสูงที่แสดงเป็นหน่วยเมตรและยกขึ้นสู่จตุรัสและการอดอาหารน้ำหนัก ผลลัพธ์ของสมการนั้นจะต้องมีบริบทในระดับการประเมินที่เฉพาะเจาะจงและบ่งชี้ ในทางปฏิบัติค่าดัชนีมวลกายเป็นค่าตามสัดส่วนกับมวลกายและแปรผกผันกับกำลังสองของสัดส่วน ดังนั้นถ้าทุกขนาดของร่างกายมนุษย์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าค่าดัชนีมวลกายยังคงเหมือนเดิม แต่

BMI และแอพพลิเคชั่น

ค่าดัชนีมวลกายและสาธารณสุข ค่าดัชนีมวลกายโดยทั่วไปจะใช้เป็นเครื่องมือในการประมาณค่ามวลกายทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากตัวอย่างการวิจัยและสามารถทำหน้าที่เป็นวิธีที่บ่งบอกถึงการประเมินความเป็นอัตนัย ในขณะที่ค่าดัชนีมวลกายมีความสะดวกในการใช้งานที่ยอดเยี่ยมส่วนอีกอย่างก็มีค่าความแม่นยำที่แน่นอน โดยทั่วไปค่าดัชนีมวลกายเหมาะสำหรับการวิเคราะห์ของบุคคลที่อยู่ประจำเพราะวิชาประเภทนี้มีข้อผิดพลาดเล็กน้อย ค่าดัชนีมวลกายถูกใช้โดย WHO (องค์การอนามัยโลก) เป็นมาตรฐานสำหรับการบันทึกสถิติที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนตั้งแต่ปี 1980 ค่าดัชนีมวลกายมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของโรคอ้วนหรือโรค

BMI: ข้อบกพร่องของวิธีการ

ชั้นเรียนทางการแพทย์และชุมชนรัฐบุรุษได้เน้นข้อ จำกัด มากมายของวิธีการ BMI นักคณิตศาสตร์ Keith Devlin และสมาคม "Centre for Consumer Freedom" ให้เหตุผลว่าขอบของความผิดพลาดของ BMI นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งมากดังนั้นมันจึงไม่มีประโยชน์แม้แต่ในการประเมินภาวะสุขภาพ ศาสตราจารย์รัฐศาสตร์เอริคโอลิเวอร์แห่งมหาวิทยาลัยชิคาโกระบุว่าค่าดัชนีมวลกายเป็นมาตรการที่สะดวก แต่ไม่แน่ชัดซึ่ง จำกัด อยู่ที่ประชากรดังนั้นจึงควรมีการทบทวน ค่าดัชนีมวลกายบกพร่องที่สัมพันธ์กับคณิตศาสตร์และลักษณะทางกายภาพ เนื่องจากค่าดัชนีมวลกายขึ้นอยู่กับน้ำหนักและความสูงของสี่เหลี่ยมจัตุรัส แต่ไม่สนใจกฎพื้นฐานของสเกลที่อ้างถึงมิต

BMI Prime

The Prime เป็นการปรับเปลี่ยนระบบ BMI อย่างง่ายซึ่งประกอบด้วยอัตราส่วนระหว่าง BMI จริงที่มีขีด จำกัด สูงสุดของกฎเกณฑ์อ้างอิงถึงระดับ BMI (ปัจจุบันนิยามเป็น BMI = 24.9) ตามคำนิยาม BMI Prime ยังเป็นอัตราส่วนระหว่างน้ำหนักร่างกายและขีด จำกัด บนของน้ำหนักร่างกายปกติซึ่งคำนวณจาก BMI 24.9 เนื่องจากเป็นความสัมพันธ์ระหว่างค่า BMI ที่แตกต่างกันสองค่า Prime เป็นตัวเลขที่ไม่มีมิติโดยไม่มีหน่วยที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่มีค่าดัชนีม

ดัชนีรูปร่าง

โรคอ้วนถือเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรทั่วโลก (โดยเฉพาะในตะวันตก); ในแง่ของดัชนีมวลกาย (BMI) เงื่อนไขนี้โดยทั่วไปจะถูกระบุด้วยค่าเท่ากับหรือมากกว่า 30 คะแนน เช่นเดียวกับค่าดัชนีมวลกาย BMI วันนี้เป็นที่แน่นอนว่าความเสี่ยงของการเสียชีวิตมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับรูปร่างของร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเงินฝากไขมันหน้าท้อง รอบเอว (บ่งชี้โดยย่อ WC) ใช้เป็นตัวบ่งชี้ความเสี่ยงที่สมบูรณ์ของ BMI แม้ว่าความสัมพันธ์ของ WC กับ BMI นั้นมีความสัมพันธ์สูงทำให้ยากที่จะระบุความสำคัญของมัน ห้องสุขา) ดัชนีรูปร่างร่างกาย (BSI) เป็นพารามิเตอร์สำหรับการประเมินผลกระทบด้านสุขภาพที่สามารถคาดก

การวัดเท้าเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา

จากคำแถลงที่ออกในเดือนมิถุนายน 2014 โดยวิทยาลัย Podiatry ในกรุงลอนดอนเท้าของอังกฤษกำลังใหญ่ขึ้นและกว้างขึ้น จากปี 1970 ถึง 2014 ขนาดเท้าหญิงเฉลี่ยเพิ่มขึ้นจาก 37 เป็น 38.5 ในขณะที่เท้าชายเพิ่มขึ้นจาก 42 เป็น 44 การศึกษาแสดงให้เห็นถึงการเพิ่มขึ้นนี้ด้วยการปรับปรุงทั่วไปของอาหารซึ่งส่งผลในการเพิ่มความสูงและน้ำหนักที่แม้แต่เท้าได้ปรับ

Eskimos และ Brevilinei ทำให้อ้วนง่ายขึ้น

สุนัขจิ้งจอกขั้วโลก (ภาพ Alopex lagopus ) และเอสกิโมสมีบางอย่างที่เหมือนกัน ในความเป็นจริงเมื่อเทียบกับสุนัขจิ้งจอกทะเลทรายสุนัขจิ้งจอกขั้วโลกมีหูเล็กแขนขาและหาง ในทำนองเดียวกันในเอสกิโมแขนและขาสั้นกว่าหน้าอกเมื่อเทียบกับคนดำ เหตุผลสำหรับคุณสมบัติเหล่านี้? เรียบง่าย: พื้นผิวของร่างกายขาที่ต่ำกว่า, การกระจายความร้อนต่ำกว่า, ดังนั้นการสูญเสียพลังงาน นี่เป็นข้อกำหนดที่สำคัญมากสำหรับการอยู่รอดในสภาพอากาศหนาวเย็น ในทางกลับกันในภูมิอากาศร้อนมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถกระจายความร้อนส่วนเกินได้เช่นเดียวกับสุนัขจิ้งจอกทะเลทรายคนผิวดำมักจะมีหน้าอกสั้นและแขนขายาวตามสัดส่วน ทั้งหมดนี้หมายความว่าสำหรับปริมา

ปรับปรุงสัดส่วนร่างกายของคุณ

หากเป้าหมายของคุณคือการ ปรับปรุงสัดส่วนร่างกายของ คุณคุณเพียงแค่ต้องใช้ไม้เท้าวิเศษและเกมจะเสร็จสิ้น! การสร้างและปรับรูปร่างของคุณอย่างจริงจังนั้นเป็นไปไม่ได้ แต่เป็นเรื่องยากมาก ในความเป็นจริงมีความจำเป็นต้องจัดการกับศัตรูหมายเลขหนึ่งพันธุศาสตร์ ตามปกติ ... พันธุศาสตร์! อาจเป็นไปได้ว่าถ้าคุณมีจุดบกพร่องคุณต้องขอบคุณมรดกทางพันธุกรรมของคุณเนื่องจากคุณสามารถเกิดผมบลอนด์ด้วยดวงตาสีฟ้าคุณสามารถเกิดมาพร้อมกับกระดูกไหปลาร้าที่แน่นและกระดูกเชิงกรานที่กว้าง ไม่มีวิธีแก้ไขปัญหานี้สิ่งเดียวที่ต้องทำคือการโน้มน้าวตัวเองว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและการฝึกอบรมที่เหมาะสมสามารถทำได้มากเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องเห

วิธีวัดความสูง

ความสูงหรือความสูงของเท้าเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่ง มันไม่ใช่โอกาสที่จะแสดงถึงพารามิเตอร์มาตรฐานที่มีมาตรการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นน้ำหนักภาวะโภชนาการและการพัฒนาร่างกาย แม้ว่ามันจะเป็นการสำรวจร่างกายมนุษย์ตามปกติ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเคารพกระบวนการตรวจจับที่ถูกต้อง ในความเป็นจริงมีข้อผิดพลาดสามแหล่งที่สามารถบ่อนทำลายผลการวัดได้: วัตถุตัวดำเนินการและเครื่องมือที่ใช้ ในการวัดความสูงด้วยความแม่นยำทางวิทยาศาสตร์จำเป็นต้องได้รับเครื่องวัดความดันแบบพกพาหรือเครื่องวัดแบบ stadiometer (ต้องยึดติดกับผนังอย่างระมัดระวัง) หรือคงที่ดีกว่า มันเป็นเครื่องมือที่ประกอบด้วยแกนแนวตั้งที่สำเร็จการศึกษาใ