แรงดันขั้นต่ำสูง

สภาพทั่วไป

ความดันสูงขั้นต่ำ คือสภาวะทางการแพทย์ซึ่งค่าความดันไดแอสโตลิคสูงกว่า 90 มม. ปรอทอย่างต่อเนื่อง

โดยทั่วไปความดันต่ำสุดที่สูงนั้นอยู่ในบริบทของความดันโลหิตสูงดังนั้นในสภาวะที่แม้แต่ความดันซิสโตลิกยังคงอยู่อย่างต่อเนื่องและยิ่งสูงกว่าปกติ (ดังนั้นไม่เพียงสูงกว่า 120 มม. ปรอท แต่ยัง 140 มม. ปรอท)

ทบทวนสั้น ๆ เกี่ยวกับแนวคิดของความดันโลหิตและความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิต คือแรงที่เลือดออกมาต้านผนังหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการสูบฉีดของหัวใจ

วัดในหน่วย มิลลิเมตรของปรอท ( mmHg ) และในสถานะพักแรงดันโลหิตแดงมักกำหนดโดยค่า ความดัน systolic และ diastolic :

  • ความดันซิสโตลิก (หรือความดัน สูงสุด หรือ " สูงสุด ") คือความดันเลือดแดงเมื่อหัวใจหดตัว
  • ความดัน diastolic (หรือความดัน ต่ำสุด หรือ " ขั้นต่ำ ") คือความดันของหลอดเลือดแดงเมื่อหัวใจผ่อนคลาย

ในบุคคลที่มีสุขภาพดีความดันโลหิตที่พักผ่อนสามารถมีค่าความดันโลหิตระหว่าง 90 และ 120 มม. ปรอทและค่าความดันโลหิต diastolic ระหว่าง 60 และ 80 มม. ปรอท

ตามชุมชนวิทยาศาสตร์การแพทย์ ความดันเลือดแดงที่ดีที่สุด ที่เหลือมีค่าเท่ากับหรือน้อยกว่า 120 (systolic) / 80 (diastolic) mmHg เล็กน้อย

การเพิ่มขึ้นของความดันเลือดแดงถาวรเหนือค่า 120/80 mmHg ในสถานะที่เหลือเป็นการกำหนดฐานสำหรับการพูดคุย:

  • ความดันโลหิตสูงล่วงหน้า หากความดันโลหิตไม่เกิน 139/89 mmHg
  • ความดันโลหิตสูง หรือ ความดันโลหิต สูง หากความดันโลหิตมากกว่าหรือน้อยกว่า 139/89 mmHg

หากความดันโลหิตสูงก่อนกำหนดเป็นสัญญาณเตือนที่เตือนถึงสิ่งผิดปกติความดันโลหิตสูงเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับทางการแพทย์ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง ( atherosclerosis ในตอนแรก) และ อาจถึงตายได้

จากปัจจัยอะไรขึ้นอยู่กับค่าของความดันโลหิต:

  • พลังแห่งการหดตัวของหัวใจ
  • ช่วงซิสโตลิก
  • อัตราการเต้นของหัวใจ
  • ความต้านทานในหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
  • ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่ (การปฏิบัติตาม vascular)
  • หลอดเลือด

แรงดันสูงขั้นต่ำคืออะไร?

ความดันสูงขั้นต่ำ คือสภาวะที่ความดัน diastolic ที่เหลือสูงกว่าค่า 90 mmHg อย่างต่อเนื่องนั่นคือระดับความดันสำหรับ "ขั้นต่ำ" ที่ทำเครื่องหมายชายแดนระหว่างสถานะความดันโลหิตสูงก่อนและสถานะความดันโลหิตสูง

กล่าวอีกนัยหนึ่งกับคำว่า "ความดันต่ำสุดขั้นต่ำ" แพทย์อ้างถึงรัฐที่มีลักษณะเฉพาะคือความดัน diastolic สูงโดยเฉพาะที่เหลือสูงกว่า 90 mmHg

ตามกฎแล้วความดันต่ำสุดที่สูงนั้นอยู่ในบริบทของความดันโลหิตสูงดังนั้นในสภาวะที่ความดันซิสโตลิกนั้นยังคงอยู่ตลอดเวลาและปกติมากเกินไป (ไม่เพียงสูงกว่า 120 มม. ปรอท แต่ยัง 140 มม. ปรอท)

สาเหตุ

ความดันโลหิตสูงขั้นต่ำอาจเกิดจาก ภาวะความดันโลหิตสูงที่จำเป็น หรือจาก ภาวะความดันโลหิตสูงอันดับสอง

  • ความดันโลหิตสูงที่จำเป็นเป็นภาวะความดันโลหิตสูงที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แม่นยำและเป็นที่รู้จัก แต่ขึ้นอยู่กับ ปัจจัยหลายประการ เช่นภาวะน้ำหนักเกิน, โรคอ้วน, วิถีชีวิตแบบนั่งนิ่ง, เกลือในอาหาร, การถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือครอบครัว ริ้วรอยความไม่สมดุลของฮอร์โมนหลายชนิดและภาวะซึมเศร้า
  • ภาวะความดันโลหิตสูงเป็นภาวะความดันโลหิตสูงที่มีต้นกำเนิดมี เงื่อนไข / เงื่อนไขที่แม่นยำมาก ซึ่งอาจเป็นโรคไตรุนแรงโรคหัวใจเต้นผิดปกติโรคฮอร์โมน (เช่นโรค Cushing, hyperthyroidism ฯลฯ ), เบาหวาน, กลุ่มอาการหยุดหายใจขณะหลับ, การตั้งครรภ์, การใช้ยาบางชนิด (เช่น corticosteroids, ยาเม็ดคุมกำเนิด, ยากลุ่ม NSAIDs, ฯลฯ ), หลอดเลือดตีบไต, แอลกอฮอล์ที่ไม่เหมาะสม, การใช้ยา ( เช่นโคเคนแอมเฟตามีน ฯลฯ ) หรือการใช้ชะเอม

ดังนั้นจากสิ่งที่เพิ่งได้รับรายงานสามารถสรุปได้ว่าสาเหตุของความดันขั้นต่ำที่สูงมีมากมายและประกอบด้วยในบางกรณีของปัจจัยหลายอย่างรวมกันและในกรณีอื่น ๆ ในเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจงเดียวซึ่งอาจเป็นโรค เงื่อนไขเฉพาะหรือพฤติกรรมบางอย่าง

ความอยากรู้

เมื่อบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความกดดันขั้นต่ำที่สูงวิชาเดียวกันมีแนวโน้มที่จะละเว้นว่าเรื่องเดียวกันยังมีแรงกดดันสูงสุดที่สูงเนื่องจากเป็นข้อมูลที่ "นำไปใช้สำหรับได้รับ"

อาร์กิวเมนต์เดียวกันนี้ไม่ถูกต้องเมื่อพูดถึงแรงกดดันสูงสุดสูงสุด ในกรณีดังกล่าวในความเป็นจริงมันเป็นสิ่งที่ดีที่จะระบุระดับความดันโลหิตของขั้นต่ำที่เรียกว่าเนื่องจากมีกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประชากรผู้สูงอายุของความดัน systolic สูงซึ่งความดัน diastolic เป็นเรื่องปกติ

ปรากฏการณ์ - พบมากในผู้สูงอายุมากกว่าในผู้ใหญ่แต่ละคน - จากการเพิ่มขึ้นของความดันสูงสุดเพียงใช้ชื่อของ ความดันโลหิตสูงซิสโตลิแยก

ปัจจัยเสี่ยงของความดันต่ำสุดที่สูง

การทับซ้อนกับปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูงปัจจัยเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงประกอบด้วย:

  • อายุขั้นสูง ผู้สูงอายุมีหน้าที่ในการหลีกเลี่ยงกระบวนการทำให้แข็งตัวของหลอดเลือดแดงซึ่งในหลาย ๆ ด้านก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความดันโลหิต
  • ใจโอนเอียงครอบครัวกับความดันโลหิตสูง
  • เป็นของเผ่าแอฟริกันแอฟริกาอเมริกันและแคริบเบียน การศึกษาทางการแพทย์ที่เชื่อถือได้เชื่อว่าแนวโน้มของชาวแอฟริกันแอฟริกาอเมริกันและแคริบเบียนต่อความดันโลหิตสูงและความดันขั้นต่ำที่สูงมีพื้นฐานทางพันธุกรรม
  • ส่วนเกินของเกลือในอาหาร การบริโภคเกลือในอาหารเริ่มเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เมื่อเกิน 6 กรัมต่อวัน
  • ชีวิตอยู่ประจำ ชีวิตประจำวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วนซึ่งเป็นสองปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับความดันโลหิตสูง;
  • น้ำหนักเกินและโรคอ้วน ตามการประมาณการที่เชื่อถือได้มากที่สุดหนึ่งในสามของผู้ที่มีความดันโลหิตสูง (และความดันโลหิตสูง) มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน

    ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนส่งผลกระทบต่อความดันโลหิตยกระดับเพราะทำให้หัวใจอยู่ในสภาวะตึงเครียด

  • การบริโภคแอลกอฮอล์ปริมาณมากเป็นประจำ ในบรรดาผู้ติดสุราความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงเป็นปัญหาที่แพร่หลายสองประการ
  • การสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่โดยทั่วไป ควันบุหรี่ทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเพราะมันมีสารที่มีผล vasoconstrictor และเพราะมันก่อให้เกิดการก่อตัวของเนื้อเยื่อ atherosclerotic (NB: atherosclerosis ในเวลาเดียวกันสาเหตุและผลกระทบของความดันโลหิตสูง);
  • การใช้ยาบางชนิด / ประจำคงที่ ในบรรดายาเสพติดในคำถามรวมถึง NSAIDs ที่กล่าวถึงแล้ว corticosteroids และยาเม็ดคุมกำเนิด, antitussives บาง decongestants จมูกและเลือก serotonin เลือกเก็บโปรตีน;
  • ความเครียด
  • นอนไม่หลับและลดจำนวนชั่วโมงสำหรับการนอนหลับตอนกลางคืน
  • การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานโรคไตบางส่วนหรือภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ดังที่เห็นได้จากรายการนี้ปัจจัยเสี่ยงหลายประการของความดันต่ำสุดขั้นสูง (รวมถึงความดันโลหิตสูง) เป็นพฤติกรรมที่ขัดต่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ดังนั้นจึงไม่ควรแปลกใจหากหนึ่งในบรรทัดฐานหลักสำหรับการป้องกันความดันโลหิตสูง (และความดันโลหิตสูง) คือการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

อาการและภาวะแทรกซ้อน

ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่เกิดจากความดันโลหิตสูงความดันต่ำสุดที่สูงแสดงถึงสภาพที่บอบบางเนื่องจากแทบไม่เคยมีอาการ แต่ทำในเงาพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงมากและบางครั้งเกิดจากผลเสียร้ายแรง

เมื่อใดที่ความดันต่ำสุดที่สูงทำให้เกิดอาการ

ความดันต่ำสุดที่สูงทำให้เกิดอาการเมื่อในบริบทของความดันโลหิตสูงความดัน diastolic และความดัน systolic เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและเกินตามลำดับค่า 110-120 mmHg และค่าของ 180 mmHg

ในทางการแพทย์เมื่อความดันเลือดแดงถึงระดับความดันขั้นต่ำและความดันสูงสุดดังกล่าวข้างต้นเราพูดถึง วิกฤตความดันโลหิตสูง

อาการที่เป็นไปได้ของวิกฤตความดันโลหิตสูงประกอบด้วย:

  • ปวดหัวทันทีปุ่มและค่าใช้จ่ายของหัวทั้งหมด;
  • ความรู้สึกของหัวหนัก
  • หูอื้อ (หูอื้อ);
  • อาการเวียนศีรษะ;
  • เหงื่อออกเย็น
  • เลือดจมูก;
  • Dyspnoea และ cardiopalmos;
  • ความรู้สึกกดดันของความวิตกกังวล;
  • คลื่นไส้และอาเจียน;
  • ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น (การมองเห็นที่ผิดปกติ, ฟอสเฟนที่เป็นประกาย, จุด amaurosis ฯลฯ )

ภาวะแทรกซ้อน

การคงอยู่ของความดันต่ำสุดที่สูงและสถานะความดันโลหิตสูงซึ่งสัมพันธ์กันโดยทั่วไปนั้นเกี่ยวข้องกับการทำลายหลอดเลือด ระบุว่าส่วนใหญ่ในหลอดเลือดความเสียหายของหลอดเลือดลึกนี้มีผลกระทบเชิงลบต่อการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะของร่างกายซึ่งเนื่องจากปริมาณเลือดที่ลดลงเป็นเหยื่อของความเสียหาย

ในบรรดาอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการมีอยู่ของความดันขั้นต่ำที่สูงเป็นเวลานานและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นคือ:

  • หัวใจและหลอดเลือด (ระบบหัวใจและหลอดเลือด)

    ในระดับหัวใจปัญหาสำคัญคือ: กล้ามเนื้อหัวใจตาย (หรือ หัวใจวาย ) และ หัวใจล้มเหลว (หรือ หัวใจล้มเหลว )

    ในระดับหลอดเลือดอย่างไรก็ตามภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดคือ การผ่าหลอดเลือด (หรือ การผ่าหลอดเลือด ), การก่อตัวของ โป่งพอง และ โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย

  • สมอง

    ในระดับสมองความดันต่ำสุดที่มีอยู่เป็นเวลานานจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการ เกิดเลือดออกในสมอง และทำให้เกิดการ ตีบ (เช่นตีบ) ของหลอดเลือดแดงในสมองซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่ส่งเสริมการพัฒนาของภาวะสมองเสื่อมที่รู้จักกันในชื่อ ภาวะสมองเสื่อมหลอดเลือด

  • กวีโด

    ไตอาจมีการสูญเสียการทำงานเนื่องจากความดันขั้นต่ำที่สูงและสถานะความดันโลหิตสูงประกอบกำหนดในระยะยาว แคบของหลอดเลือดแดงไต (จึงไหลเลือดน้อยลงไปยังไต) และ ความเสียหายต่อโครงสร้างไต องค์ประกอบพื้นฐานเช่น glomeruli, tubules เป็นต้น

  • ตา

    ที่ระดับตาการเปลี่ยนแปลงระดับความดันเป็นเวลานานทำให้เกิดการตีบของหลอดเลือดแดงที่ส่งเรตินาด้วยเลือด รับเลือดน้อยจอประสาทตาพัฒนาความเสียหายซึ่งรับผิดชอบปัญหาการมองเห็นและการสูญเสียการมองเห็น

  • อวัยวะของระบบสืบพันธุ์

    ผู้ชายที่มีความดันโลหิตสูงน้อยที่สุดมีแนวโน้มที่จะประสบ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ในขณะที่ผู้หญิงที่มีความดันโลหิตขั้นต่ำสูงอาจมี ความ ต้องการทาง เพศลดลง

หลอดเลือดคืออะไร?

หลอดเลือดเป็นกระบวนการของการชุบแข็งและหนาของหลอดเลือดแดงขนาดกลางและขนาดใหญ่ที่ซับซ้อนโดยการก่อตัวของ ไขมัน ในผนังด้านในของเรือประเภทดังกล่าว

Atheromas เป็นเนื้อเยื่อของวัสดุไขมัน (ส่วนใหญ่เป็นคลอเรสเตอรอล) โปรตีนและเส้นใยซึ่งนอกเหนือจากการขัดขวางลูเมนของหลอดเลือดแดงและป้องกันการไหลเวียนของเลือดยังสามารถจุดและชิ้นส่วน การกระจายตัวของไขมันในหลอดเลือดมีความรับผิดชอบในการกระจายตัวในกระแสเลือดของร่างกายเคลื่อนที่ซึ่งสามารถแยกหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ตั้งอยู่ยังห่างไกลจากแหล่งกำเนิดของไขมันในหลอดเลือดเดียวกัน

การวินิจฉัยโรค

ความดันโลหิตสูงขั้นต่ำและภาวะความดันโลหิตสูงซึ่งสัมพันธ์กันโดยทั่วไปนั้นสามารถวินิจฉัยได้ง่ายผ่านการตรวจวัดความดันโลหิตโดยใช้ sphygmomanometer

อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยที่ถูกต้องของความดันต่ำสุดที่สูง (และความดันโลหิตสูง) ไม่สามารถ จำกัด เพียงการสังเกตอย่างง่าย ๆ ของระดับความดันที่สูงขึ้น แต่ยังต้องให้ความสำคัญกับการ วิจัยเกี่ยวกับสาเหตุของการกระตุ้น และลักษณะของปัญหาในปัจจุบัน สิ่งนี้อธิบายได้ว่าเหตุใดแพทย์จึงต้องเผชิญกับกรณีที่มีความดันขั้นต่ำสูงต้องให้ผู้ป่วยได้รับ การตรวจ อย่างระมัดระวังและมีประวัติผิดปกติบางครั้งถึงกับสั่งยา:

  • การตรวจเลือด ;
  • การทดสอบปัสสาวะ
  • คลื่นไฟฟ้า, echocardiogram และการ ทดสอบการออกกำลังกาย ;
  • การตรวจทางรังสี เช่นหน้าอก CT scan หรือภาพเอ็กซ์เรย์หน้าอก
  • ความดัน holter

ทำไมการวิจัยสาเหตุที่ก่อให้เกิดความดันต่ำสุดสูง?

การระบุสาเหตุและปัจจัยที่สนับสนุนความดันขั้นต่ำที่สูงเป็นสิ่งสำคัญเพราะจะช่วยให้การวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

ความอยากรู้: วัดความดันโลหิตบ่อยแค่ไหน?

เนื่องจากผลของความดันโลหิตสูงและลักษณะที่เป็นไปได้ที่เป็นไปได้แพทย์แนะนำให้วัดความดันโลหิตทุกสองปีเริ่มต้นที่อายุ 18 ปีและทุกปีเริ่มต้นที่อายุ 40

การรักษาด้วย

การบำบัดด้วยความดันต่ำสุดที่สูงและสถานะความดันโลหิตสูงที่สัมพันธ์กันนั้นขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่สำคัญในการนำระดับความดันสูงสุดและความดันต่ำสุดในบรรทัดฐานกลับมา

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้พวกเขาเป็นพื้นฐาน:

  • สอดคล้องกับ อาหาร DASH ;
  • การลดลงในกรณีที่มีน้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนและการบำรุงรักษาน้ำหนักของร่างกายอยู่ในขอบเขตที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ
  • ฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ
  • หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีทั้งหมดที่ก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงทางพยาธิวิทยา;
  • ผ่านการรักษาด้วยยาลดความดันโลหิตหากการรักษาดังกล่าวไม่เพียงพอหรือการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตสูงมาก
  • ได้รับการบำบัดสาเหตุที่เหมาะสมหากสภาพความดันโลหิตสูงเป็นรอง

อาหาร DASH

อาหาร DASH เป็นระบบการควบคุมอาหารที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีระดับความดันโลหิตสูง (ดังนั้นสำหรับผู้ที่มีความดันต่ำสุดสูง)

ประเด็นสำคัญของอาหาร DASH นั้นแตกต่างกันและรวมถึง:

  • คำเชิญให้กินผักผลไม้มากมายเพราะเป็นอาหารที่อุดมด้วยใยอาหาร
  • คำเชิญไม่ให้บริโภคเกลือมากกว่า 5-6 กรัมต่อวัน
  • การยกเลิกการเติมเกลือลงในอาหาร
  • ลดการบริโภคไขมันอิ่มตัวให้น้อยกว่า 7% ของปริมาณแคลอรี่ต่อวัน;
  • การยกเลิกการบริโภคอาหารที่เก็บโดยเกลือปรุงอาหาร
  • ข้อเสนอแนะที่จะชอบนมและผลิตภัณฑ์นมที่มีปริมาณไขมันต่ำ;
  • การบริโภคพาสต้าและธัญพืชไม่ขัดสีพาสต้าและธัญพืชเนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงกว่าในอดีต
  • การบริโภคปลา 2 ถึง 3 ครั้งต่อสัปดาห์

วิธีการควบคุมอาหารตามหลักการของอาหาร DASH นอกเหนือจากการควบคุมความดันโลหิตแล้วยังช่วยลดไขมันส่วนเกิน

เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร DASH: ตัวอย่างอาหาร DASH

ลดน้ำหนักร่างกาย

สำหรับผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงปัญหาความดันโลหิตสูงและน้ำหนักเกิน (น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน) แพทย์แนะนำให้บรรลุและรักษา ดัชนี มวลกาย ( BMI หรือ BMI ) ระหว่าง 18.5 และ 24.9 กิโลกรัม / m2 ( น้ำหนักปกติ) เนื่องจากเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ อันที่จริงการศึกษาทางวิทยาศาสตร์การแพทย์แสดงให้เห็นว่า:

  • ทุก 10 กิโลกรัมหายไปเห็นได้ชัดจากคนที่เป็นโรคอ้วนและความดันโลหิตสูงได้รับประโยชน์จากการลดลงของความดันทั้งในค่าสูงสุดและต่ำสุดที่สั่นระหว่าง 5 และ 20 mmHg;
  • ทุกกิโลกรัมที่สูญเสียไปโดยบุคคลที่ต้องการลดน้ำหนักจะช่วยลดแรงกดดันลง 1 mmHg

การรักษาสภาพน้ำหนักปกติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความดันโลหิตภายใต้การควบคุมและหลีกเลี่ยงการยกระดับ

การออกกำลังกาย

สำหรับผู้ป่วยที่ต้องการลดความดันโลหิตแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 30 นาที (เช่นเดินเหยงวิ่งวิ่งว่ายน้ำปั่นจักรยาน) อย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์

ความอยากรู้

เดินเร็ว 30 นาทีฝึกฝน 3 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์ลดความดันโลหิตลง 4-9 mmHg

พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง

ในภาวะที่มีความดันต่ำสุดสูงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงนิสัยที่ไม่ดีสามประการ: การสูบบุหรี่การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด (ยังอยู่ภายใต้ประเด็นสำคัญของอาหาร DASH) และนอนไม่กี่ชั่วโมงต่อคืน

ยาเสพติด

มียาหลายตัวที่มีความสามารถในการลดความดันโลหิตทั้งในค่าต่ำสุดและในค่าสูงสุด ยาเสพติดในคำถามรวมถึง:

  • ยาขับปัสสาวะเช่นยาขับปัสสาวะ thiazide, chlorthalidone และ indapamide;
  • กั้นเบต้า;
  • แคลเซียมแชนแนลบล็อกเกอร์;
  • สารยับยั้งระบบ renin-angiotensin (หรือ ACE inhibitors);
  • vasodilators ทำหน้าที่โดยตรง
  • Angiotensin II รับคู่อริ (หรือ sartans);
  • ยาเสพติดสำหรับเหตุฉุกเฉินความดันโลหิตสูงที่เรียกว่า

เพื่อลึกซึ้งยิ่งขึ้น: ยาความดันโลหิตสูง

ตัวอย่างของการรักษาสาเหตุ

ในบริบทของความดันขั้นต่ำที่สูงเนื่องจากความดันโลหิตสูงรองการบำบัดเชิงสาเหตุ - เช่นการรักษาสาเหตุที่กระตุ้น - เป็นรากฐานที่สำคัญของแผนการรักษาซึ่งจะถูกเพิ่มเข้าไปในการรักษาอื่น ๆ ทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้น

ตัวอย่างของการบำบัดเชิงสาเหตุคือการบริหารฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ในภาวะที่มีความดันโลหิตสูงเนื่องจากภาวะพร่อง

การรักษาที่มีประโยชน์อื่น ๆ : การควบคุมความเครียด

ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูงสามารถได้รับประโยชน์จากเทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะซึ่งสอนให้ควบคุมสถานการณ์ที่เครียด

การเรียนรู้ที่จะควบคุมความเครียดเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเครียดก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของพยาธิสภาพความดันโลหิต

การทำนาย

ความดันขั้นต่ำขั้นสูงและภาวะความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องเป็นเงื่อนไขที่อันตรายมากการขาดการรักษาซึ่งเพิ่มความเสี่ยงอย่างมากในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากผลที่ตามมาจากการตาย

ความอยากรู้

ในบรรดาผู้ที่รู้ว่าพวกเขามีความดันโลหิตสูงมีเพียง 25% เท่านั้นที่สามารถควบคุมโรคนี้ได้และนำความดันกลับสู่ภาวะปกติ

การป้องกัน

ลดการบริโภคเกลือรักษาน้ำหนักตัวให้ปกติฝึกออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างสม่ำเสมอไม่สูบบุหรี่ จำกัด การบริโภคแอลกอฮอล์และใช้อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้เป็นคำแนะนำหลักของแพทย์เมื่อหัวข้อของการอภิปรายคือ ป้องกันความดันโลหิตสูง และโดยทั่วไป ความดันโลหิตสูง

แนะนำ

อาการลำไส้ใหญ่หงุดหงิด - การวินิจฉัย
2019
กลางกว้าง
2019
เทมเป้
2019